Sisu
Temperatuuri järskude muutuste tõttu on valu kõige rohkem mõjutanud inimesed, kellel on mingisugune krooniline valu, nagu fibromüalgia, reumatoidartriit, artroos, põevad siinuse või migreeni, ja ka need, kellel on kätel tehtud mingisugune ortopeediline operatsioon, jalad, käed või jalad, ja eriti need, kellel on plaatinaprotees.
Valu võib ilmneda või süveneda isegi 2 päeva enne ilma muutumist ja kuigi teadus ei ole veel suutnud selgitada, milline on seos krooniliste haiguste ja meteoroloogiliste muutuste vahel, on selle nähtuse selgitamiseks 4 hüpoteesi:
1. Veresoonte läbimõõdu ja lihaste kokkutõmbumise vähenemine
Järsu temperatuuri muutuse korral vähendavad veresooned oma läbimõõtu veidi ning lihased ja liigesed kipuvad kitsenema, nii et elundites on piisav temperatuur ja rohkem verd, kuna need on eluks hädavajalikud. Kui keha otstes on vähem verd ja soojust, võib igasugune puudutus või löök olla veelgi valusam ja armikoht on rohkem sisse tõmmatud ning keha sügavamates piirkondades paiknevad valuretseptorid on tundlikumad ja saadavad valuärritust ajju vähimalgi stiimulil.
2. Naha närvilõpmete suurenenud tundlikkus
Selle teooria kohaselt muudavad temperatuuri järsud muutused meid valu suhtes paremini märgatavaks, kuna nahas asuvad närvilõpmed muutuvad tundlikumaks ja isegi õhu massi muutus külma või vihma saabudes viib väikese turseni liigestest, mida küll palja silmaga ei näe, on juba piisav, et viia liigesevalu tekkimiseni või süvenemiseni. See teooria võib seletada ka seda, miks inimesed kurdavad sügavale sukeldudes ka sama tüüpi valu üle, kuna keha all oleva vee rõhul on sama mõju.
3. Õhu elektrilaengu muutus
Külma või vihma saabudes muutub õhk raskemaks ning keskkonnas on rohkem staatilist elektrit ja niiskust ning see võib väidetavalt põhjustada käte, jalgade, käte ja jalgade perifeersete närvide väikest kokkutõmbumist. Kuigi see kokkutõmbumine ei ole hõlpsasti tajutav, võib närvid olla vastuvõtlikumad ebamugavuste suhtes, hõlbustades valu stimuleerimist.
4. Meeleolu muutus
Külmematel ja vihmasematel päevadel kipuvad inimesed olema rahulikumad, läbimõeldumad ja veelgi kurvemad ning altid depressioonile. Need tunded põhjustavad inimese vaiksemaks jäämist, kusjuures lihaste kokkutõmbumisel tekib vähem soojust ja liigesed on jäigemad ning need tegurid kokku võivad vähendada valu taluvust ja seetõttu võib kõigist väikestest stiimulitest piisata, et hakata teid palju häirima.
Kuidas valu ja ebamugavust leevendada
Parim viis vältida valu tekkimist või süvenemist, mis ilmneb ootamatult jahedas ja on vihma või suvetormi prognoos, on hoida keha hästi soojas, lubamata end külma tunda, ja asetada soe kompress valus liiges või operatsioonikohas.
Lisaks on oluline püsida aktiivne ja liikvel, sest lihaste kokkutõmbumine soodustab soojust ja tõstab kehatemperatuuri, soojendades lihaseid ja liigeseid, vähendades seeläbi valu.
Vaadake seda videot, et teada saada, kuidas kodus alati sooja kompressi teha, et seda valu tunda.