Sisu
Kirgviljadest on kasu, mis aitavad ravida mitmesuguseid haigusi, nagu ärevus, depressioon või hüperaktiivsus, ja näiteks uneprobleemide, närvilisuse, erutuse, kõrge vererõhu või rahutuse ravis. Seda saab kasutada koduste ravimite, teede või tinktuuride valmistamisel ning kasutada kannatuslille lehti, õisi või vilju.
Lisaks saab seda kasutada ka kaalu langetamiseks ja vananemisega võitlemiseks, kuna see on täis antioksüdante nagu A- ja C-vitamiin ning on diureetiliste omadustega.
Kirglik puuvili on teaduslikult tuntud ravimtaime vili Kannatuslill, viinapuu, mida rahvasuus tuntakse kannatuslillena.
Milleks on kannatusvili
Kirgpuuvilju saab kasutada loodusliku ravimina, mis aitab ravida erinevaid probleeme, näiteks:
- Ärevus ja depressioon: aitab vähendada ärevust ja erutust, aidates rahuneda, kuna see koosneb ainetest, mis toimivad otse närvisüsteemile, soodustades lõõgastumist;
- Unetus: avaldab kehale mõju, mis kutsub esile unisust ning millel on lõõgastavad ja rahustavad omadused, mis aitavad teil magama jääda;
- Laste närvilisus, erutus, rahutus ja hüperaktiivsus: sellel on rahustav ja rahustav toime, mis aitab lõõgastuda ja rahuneda;
- Parkinsoni tõbi: aitab vähendada haigusega seotud värinaid, kuna sellel on keha rahustavaid omadusi;
- Menstruatsioonivalu: aitab valu leevendada ja vähendab emaka kokkutõmbeid;
- Lihasjäikusest, närvipingest ja lihasvalust põhjustatud peavalu: aitab valu leevendada ning keha ja lihaseid lõdvestada;
- Stressist põhjustatud kõrge rõhk: aitab vähendada vererõhku. Vaadake, kuidas teha kannatusvili vererõhu reguleerimiseks.
Lisaks on mõned uuringud näidanud, et kannatuslille koor vähendab insuliini naelu, soodustades näiteks diabeedi ennetamist ja kontrolli. Lisaks aitab see reguleerida vere glükoosisisaldust ja kolesterooli taset ning edendada soolestiku nõuetekohast toimimist, kuna see sisaldab palju kiudaineid.
Kõige rohkem rahustavaid omadusi on lehe lehel Kannatuslill, kuid selle puhas tarbimine ei ole toksilise potentsiaali tõttu soovitatav, seetõttu soovitatakse seda kasutada näiteks teede või infusioonide valmistamiseks.
Kannatuspuuvilja omadused
Passiooniviljadel on rahustav ja rahustav toime, valuvaigistav, värskendav, mis alandab vererõhku, toonik südamele, lõõgastav veresoontele, mis vähendab spasme, antioksüdante ja diureetilisi omadusi.
Kuidas kasutada kannatuspuuvilju
Kirgvili võib kasutada tee või infusiooni kujul, kasutades kuivi, värskeid või purustatud lehti, lilli või taimseid puuvilju, või seda võib kasutada tinktuuri, vedelikuekstrakti või kapslitena. Lisaks saab taime viljadest valmistada looduslikke mahlasid, moose või maiustusi.
Kirglik puuvilja tee
Kirglik puuvilja tee või infusioon on üks võimalustest, mida saab valmistada taime kuivade, värskete või purustatud lehtedega ning mida saab kasutada unetuse, menstruaalvalu, pingepeavalude või laste hüperaktiivsuse raviks. .
- Koostis: 1 tl kuivatatud või purustatud marjapuulehte või 2 tl värskeid lehti;
- Ettevalmistus: tassi teesse asetage passioonivilja kuivatatud, purustatud või värsked lehed ja lisage 175 ml keeva vett. Kata, lase seista 10 minutit ja kurna enne joomist.
Unetuse raviks tuleb seda teed juua üks kord päevas, õhtul ning pea- ja menstruatsioonivalude leevendamiseks tuleks seda juua 3 korda päevas. Laste hüperaktiivsuse raviks tuleb annuseid vähendada ja pediaatril näidata. Unetuse vastu võitlemiseks vaadake ka teisi teesid.
Kannatuspuuvaht
Kirglik puuviljavaht on lisaks hea magustoiduvõimalusele ka suurepärane võimalus puuvilju tarbida ja mõningaid selle eeliseid nautida.
Koostisosad
- 1 ümbris suhkruta pulbristatud želatiinist;
- 1/2 tassi kannatuspuuviljamahla;
- 1/2 kannatusvili;
- 2 tassi tavalist jogurtit.
Ettevalmistusrežiim
Sega potis želatiin mahlas ja kuumuta seejärel pidevalt segades keskmise kuumuseni, kuni želatiin täielikult lahustub. Seejärel eemaldage tulelt, lisage jogurt ja segage hästi. Seejärel pange segu vaagnale ja laske külmkapis umbes 30 minutit. Seejärel pange lihtsalt kannatusvilja viljaliha ja serveerige.
Kirgliku puuvilja tinktuur
Kannatuspuuvilja tinktuuri saab osta apteekidest, turgudelt või tervisetoodete poodidest ning seda saab kasutada närvipinge, kõrge vererõhu raviks ja Ménière'i sündroomikriiside intensiivsuse vähendamiseks. Seda tinktuuri tuleks võtta 3 korda päevas, soovitatava koguse 2–4 ml tinktuuri järgi, mis vastab 40–80 tilgale, vastavalt arsti või rohuteadlase arvamusele.
Vedel kirglik puuviljaekstrakt
Passioni puuviljavedeliku ekstrakti saab hambavalu leevendamiseks ja herpese raviks osta turult, apteekidest või tervisekaupade kauplustest. Seda ekstrakti tuleks võtta 3 korda päevas koos vähese veega, arsti või rohuteadlase sõnul on soovitatav võtta 2 ml, mis vastab 40 tilgale.
Kannatuspuuviljakapslid
Kannatuspuuviljakapsleid saab ärevuse, pingete ja peavalude leevendamiseks osta apteekidest, apteekidest või tervisekaupade kauplustest. Soovitatav on võtta 1-200 mg kapsleid hommikul ja õhtul vastavalt juhistele. arst või ravimtaim.
Kõrvaltoimed ja vastunäidustused
Tänu närvisüsteemile mõjuvale toimele ja rahustavale omadusele on kannatuspuuvilja kõige tavalisem kõrvaltoime unisus, eriti kui seda tarbitakse liiga palju.
Kuna kannatusvili võib vererõhku alandada, on selle puuvilja tarbimine madala vererõhuga inimestele vastunäidustatud, välja arvatud juhul, kui arst vabastab selle ja tarbib neid vastavalt nende juhistele.
Passioni puuvilja toitumisalane teave
Kirglik puuvili sisaldab järgmist toitumisalast teavet:
Komponendid | Kogus 100 g kannatuslille kohta |
Energia | 68 kcal |
Lipiidid | 2,1 g |
Valgud | 2,0 g |
Süsivesikud | 12,3 g |
Kiud | 1,1 g |
A-vitamiin | 229 UI |
C-vitamiin | 19,8 mg |
Beeta karoteen | 134 mcg |
Kaalium | 338 mg |
B2-vitamiin | 0,02 mcg |
Bibliograafia>
- GUERRERO-OSPINA Juan Camilo jt. Passiflora edulise kasulik mõju vererõhule ja oksüdatiivse stressi vähendamisele. India teaduse ja tehnoloogia ajakiri. 11. 43; 1–8, 2018
- PORTUGALI TOIDUALASE INFO PLATFORM. Toidukoostis: kannatusvili. Saadaval: . Juurdepääs 23. oktoobril 2020
- FONSECA Lyca jt. Passiflora taimsed ravimid ärevuse jaoks: kasutamata potentsiaal. The Scientific World Journal. 1. – 18., 2020
- USA PÕLLUMAJANDUSOSAKOND: TOIDUANDMETE KESKUS. Kirglik puuvili, toores. Saadaval: . Juurdepääs 23. oktoobril 2020
- INGALE A jt. Passiflora sp. ja nende bioaktiivsed ühendid. Aafrika taimeteaduste ajakiri. 4. 10; 417–426, 2010
- THOKCHOM Rocky jt. Kannatuspuuvilja (Passiflora Edulis) tootmiseelistus ja tähtsus: ülevaade . Põllumajandustehnika ja toidutehnoloogia ajakiri. 4. 1; 27. – 30. 2017
- KAMPINASE RIIGIÜLIKOOL - UNICAMP. Brasiilia toidu koostise tabel. 2011. Saadaval aadressil :. Juurdepääs 16. aprillil 2019
- LILLELINE. Kirglik puuvili. Saadaval: . Juurdepääs 16. aprillil 2019
- ZERAIK, Maria Luiza; PEREIRA, Cintia A. M.; ZUIN, Vânia G.; YARIWAKE, Janete H. Kirglik puuvili: funktsionaalne toit?. Brasiilia Journal of Pharmacognosy. 20. köide. 3 ed; 459-471, 2010