Sisu
Tagakiusamismaania on psühholoogiline häire, mis tekib tavaliselt madala enesehinnangu ja enesekindluse tõttu, mis paneb inimese mõtlema, et kõik vaatavad seda, kommenteerivad seda või naeravad selle üle ning võivad sageli häirida inimese käitumist ja viia isolatsiooni.
Sõltuvalt igast inimesest ja tema omadustest võib tagakiusamismaania avalduda erineva intensiivsusega. Näiteks kerge astme puhul on normaalne, et peamine märk on häbelikkus, kõige raskematel juhtudel ilmnevad tavaliselt tõsisemad psühholoogilised muutused, nagu paanikasündroom, depressioon või skisofreenia, mis põhjustavad muutusi mõtlemises ja emotsioonidest. Saage aru, mis on skisofreenia, sümptomid ja kuidas ravi toimub.
Parim viis tagakiusamismaania ravimiseks on psühholoogiline või psühhiaatriline jälgimine, mille käigus uuritakse häire põhjust ja seetõttu võetakse meetmeid selle tunde vastu võitlemiseks, mis põhjustab inimesele ebamugavust ja halba enesetunnet.
Kuidas tagakiusamismaania ära tunda
Tagakiusumisharjumusega inimesed leiavad end tavaliselt isoleerituna, tavaliselt ei ela nad ega suhtle teiste inimestega, kuna nad kardavad, mida teised enda kohta arvavad, ja lõpuks spekuleerivad, mida teised inimesed nende käitumise või arvamuse kohta arvavad .
Kiusamismaaniaga inimese peamised omadused on:
- Mõeldes, et kõik jälgivad teda, teevad kommentaare või naeravad tema üle;
- Ära usalda kõike ja kõiki, olles mitte avatud uutele suhetele ega süvendades vanu suhteid;
- Madal enesehinnang ja enesekindlus, mis võib põhjustada ebakindlust ja isolatsiooni;
- Arvestades, et ta on süüdi kõigis probleemides, isegi kui need pole inimesega seotud, mis võib põhjustada sageli stressi ja halba enesetunnet;
- Võrdlus teistega muutub sagedaseks, suurendades enda kriitikat.
Sõltuvalt tagakiusamismaania intensiivsusest võib lisaks hallutsinatsioonidele, nägemis- või kuulmismuutustele esineda kontrollimatu hirm, liigne higi ja värinate teke, mis on sagedasemad juhtudel, kui tagakiusamismaania on näiteks skisofreenia tagajärg.
Kuidas tagakiusamise hullust ravida
Tagakiusamismaania raviks on soovitatav pöörduda abi saamiseks psühholoogi või psühhiaatri poole, et hinnata inimese omadusi ja seeläbi näidata maania põhjust ning olla võimeline ravi alustama.
Ravi koosneb tavaliselt peamiselt enesetundmisest, teie tunnuste mõistmisest ja aktsepteerimisest, samuti tegevustest, mis suurendavad teie enesekindlust ja enesehinnangut, näiteks füüsiliste tegevuste harjutamine, rahu ja rahu tunde toovate keskkondade otsimine ning suhete väärtustamine, mis toovad kaasa heaolu tunne.
Lisaks on oluline jääda avatuks uutele ja vanadele suhetele, tugevdada sidemeid ning näha kommentaare, nii häid kui ka halbu, kui midagi konstruktiivset ja mis võib aidata enesekindlust luua, lisaks sellele, et ei karda arvamust. teistest. Siin on mõned suhtumised, mis aitavad enesehinnangut tõsta.