Sisu
See lehtkapsamahl on suurepärane kodune ravim keha detoksifitseerimiseks, sest lehtkapsas sisaldab kiudaineid ja palju vett, samuti flavonoide ja muid antioksüdante, mis muudavad naha seestpoolt keha puhastades kaunimaks.
Selle mahla apelsinides sisalduv C-vitamiin kiirendab toksiinide väljutamist kehast, kuna see suurendab mahla antioksüdantset ja diureetilist potentsiaali ning on endiselt heaks kiudainete allikaks, kuna lehtkapsas on lahtistav ja apelsinil on kiudaineid.
Kapsamahla retsept apelsiniga
Seda apelsiniga kapsamahla retsepti on väga lihtne valmistada ja seda saab võtta iga päev, eelistatavalt hommikusöögiks.
Koostisosad
- 1 klaas apelsinimahla
- 1/2 lehtkapsast
- ½ klaasi vett
Ettevalmistusrežiim
Lisage kõik koostisosad segistisse ja segage hästi ning jooge ilma pingutamata. Kapsa mõru maitse varjab apelsini tsitruseline.
Vältige võimalikult palju rafineeritud suhkru kasutamist, kuna see ei sisalda toiteväärtust, nii et magustamiseks võib vajadusel kasutada 1 tl mett.
Lisateavet detoksifitseerimise kohta leiate järgmisest videost: