Sisu
Kuna maksas pole rasva jaoks spetsiifilisi ravimeid, ravitakse seda haigust peamiselt elustiili muutmise, vähese rasvasisaldusega tervisliku toitumise, kehakaalu langetamise ja regulaarselt kehalise tegevusega.
Lisaks on oluline kontrollida maksa funktsioneerimist kahjustavaid haigusi, nagu diabeet ja kolesterool, sest kui õiget ravi ei tehta, võib tekkida maksatsirroos ja vajadus maksa siirdamise järele. Siit saate teada, kuidas siirdamist tehakse.
Dieet rasvmaks
Maksarasvade dieedis hoiduge rasvade ja suhkrurikaste toitude, nagu punane liha, peekon, vorst ja täidisega küpsised, tarbimisest, kuna need suurendavad kolesterooli ja veresuhkrut, mis soodustab rasvade kogunemist sellesse orel.
Lisaks on oluline kaotada alkohoolsete jookide tarbimine ning suurendada puuviljade, köögiviljade ja teraviljade, näiteks linaseemne, chia ja kaera tarbimist, kuna need sisaldavad palju kiudaineid, mis aitavad vähendada rasva imendumist soolestikus. Siit leiate kõik lubatud ja keelatud toidud.
Kehaline aktiivsus
Regulaarne kehaline aktiivsus aitab suurendada ainevahetust, põletada rasva ja kontrollida kaalu, mis on olulised tegurid, mis aitavad kaasa maksa rasva väljutamisele.
Seega peaks ravi hulka kuuluma selliste tegevuste harrastamine nagu kõndimine, sörkimine või jalgrattasõit vähemalt 4 korda nädalas 30–60 minutit päevas.
Kontrollige haigust
Organismi ainevahetuse reguleerimiseks ja rasvade kuhjumise vältimiseks on oluline kontrollida selliseid haigusi nagu diabeet ja kõrge kolesteroolitase koos õige toitumise ja ravimite kasutamisega.
Kui diabeet on kõrge, peab keha muutma liigse suhkru rasvaks, et proovida kontrollida vere glükoosisisaldust. Lisaks on kõrge kolesteroolitase veres liigse rasva märk, mis suurendab ka südamehaiguste, näiteks ateroskleroosi riski.
Kodused abinõud
Mõnedel ravimtaimedel, nagu artišokk, boldo, jaborandi ja must pipar, on omadusi, mis aitavad rasvu seedida ja vähendada vere kolesteroolitaset, aidates kontrollida maksa rasva.
Artišoki kasutamiseks peaksite jooma 3 tassi teed päevas, 15-20 minutit enne sööki. Tee valmistamiseks lisatakse 15 g taime kuiva lehte 500 ml keeva veega ja lastakse segul 10 minutit puhata. Teine alternatiiv on artišoki kasutamine kapslites. Lisateavet leiate aadressilt: Artišoki kapsel.
Alternatiivne ravi
Nõelravi võib kasutada maksa rasva ravis, peamiselt haiguse põhjustatud sümptomite leevendamisel, kuid see ei tohiks asendada arsti näidustatud ravi ravimite ja dieedi kasutamisega.
Vaadake allolevat videot ja õppige, kuidas süüa, et vähendada maksa rasva.
Maksa raviks vaadake teisi ravimtaimedega retsepte.
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond