Sisu
Nahatüüpi mõjutavad geneetilised, keskkonna- ja elustiilitegurid ning seetõttu on mõningate käitumisviiside muutmisega võimalik naha tervist parandada, muutes selle niisutatumaks, toidetumaks, helendavamaks ja noorema välimusega. Selleks on igapäevase hoolduse valiku osas paremate otsuste tegemiseks oluline teada nahatüüpi.
Üks vahenditest, mis aitab teie nahatüüpi kindlaks teha, on Baumanni süsteem, mis on dermatoloog Leslie Baumanni väljatöötatud klassifitseerimismeetod. See süsteem põhineb neljal hindamisparameetril: õlisus, tundlikkus, pigmentatsioon ja kalduvus kortsudele tekkida. Nende parameetrite kombinatsiooni hulgas on võimalik määrata 16 erinevat nahatüüpi.
Baumanni nahatüübi määramiseks peab inimene vastama küsimustikule, mille tulemusel hinnatakse 4 erinevat parameetrit, saab kasutada juhendina kõige sobivamate toodete valimisel.
Baumanni nahatüübid
Nahatüüpide klassifitseerimissüsteem põhineb neljal parameetril, mis hindavad, kas nahk on kuiv (D) või õline (O), pigmenteerunud (P) või pigmenteerimata (N), tundlik (S) või vastupidav (R) ja kortsude (W) või kindla (T) korral ning igale tulemusele omistatakse täht, mis vastab ingliskeelse sõna algustähele.
Nende tulemuste kombinatsioon annab 16 potentsiaalset nahatüüpi koos kindla tähejärjestusega:
| Õline | Õline | Kuiv | Kuiv | |
Tundlik | OSPW | OSNW | DSPW | DSNW | Kortsudega |
Tundlik | OSPT | OSNT | DSPT | DSNT | Kindel |
Vastupidav | ORPW | ORNW | DRPW | DRNW | Kortsudega |
Vastupidav | ORPT | ORNT | DRPT | DRNT | Kindel |
| Pigmenteerunud | Pigmenteerimata | Pigmenteerunud | Pigmenteerimata | |
Kuidas teada saada nahatüüpi
Et teada saada, milline on teie nahatüüp vastavalt Baumanni süsteemile ja millised tooted sobivad teile kõige paremini, valige järgmisest kalkulaatorist lihtsalt oma nahatüübiga seotud parameetrid. Kui teil on mõne parameetri suhtes kahtlusi, peaksite tegema vastava testi, mis on toodud allpool, ja seejärel märkige tulemus kalkulaatorisse. Siin on mõned näpunäited naha tüübi hindamiseks.
Õlitest: kas mu nahk on rasvane või kuiv?
Kuivat nahka iseloomustab ebapiisav rasutoodang või puudulik nahabarjäär, mis muudab naha vastuvõtlikumaks vee kaotamisele ja dehüdratsioonile. Teiselt poolt toodab rasune nahk rohkem rasu, olles rohkem kaitstud veekaotuse ja enneaegse vananemise eest, kuid see võib kalduda akne all kannatama.
Alustage testi
Mis tunne on pärast näo pesemist, kui te ei kasuta niisutavat kreemi, päikesekreemi, toonikut, pulbrit ega muud kosmeetikat? (ideaalis oodake 2–3 tundi)
- Väga kare, ketendav või hall nahk
- Pukseerimistunne
- Hüdreeritud nahk, valguse peegelduseta
- Hõõguv nahk valguse peegeldusega
Kas teie nägu näeb fotodel läikiv välja?
- Ei või ei märganud seda kuma
- Mõnikord
- Sageli
- Kunagi
Kaks kuni kolm tundi pärast jumestuskreemi kasutamist, kuid mitte pulbrina, näeb see välja selline:
- Karastatud, kortsude ja ilmetega
- Pehme
- Hele
- Triibuline ja läikiv
- Ma ei kasuta alust
Kui ilm on kuiv ja te ei kasuta niisutavat kreemi ega päikesekreemi, tundke oma nahka:
- Väga kuiv või lõhenenud
- Tõmmates
- Ilmselt normaalne
- Geniaalne, pole vaja kasutada niisutajaid
- Ei tea
Kui vaatate oma nägu suurendava peegli abil, siis kui palju suuri, laienenud poore näete?
- mitte ühtegi
- Ainult mõned T-tsoonis (otsmik ja nina)
- Arvestatav summa
- Palju!
- Ei tea
See iseloomustaks teie näonahka järgmiselt:
- Kuiv
- Normaalne
- Segatud
- Õline
Kui kasutate näo pesemiseks vahutavat seepi, tunnete oma nahka:
- Kuiv ja / või lõhenenud
- Veidi kuiv, kuid ei pragune
- Ilmselt normaalne
- Õline
- Ma ei kasuta neid tooteid. (Kui need on tooted, sest arvate, et need teie nahka kuivavad, valige esimene vastus.)
Kui ei ole niisutatud, siis kui sageli tunnete naha pingutamist:
- Kunagi
- Mõnikord
- Harva
- Mitte kunagi
Kas teie näol on mustad täpid?
- Mitte
- Mõned
- Arvestatav summa
- Palju
Kas teie nägu on T-piirkonnas õlg (otsmik ja nina)?
- Mitte kunagi
- Mõnikord
- Sageli
- Kunagi
Kaks kuni kolm tundi pärast niisutaja kasutamist on teie põsed:
- Väga kare või ketendav
- Sile
- Pisut särav
- Hele ja kindel või ma ei kasuta niisutavat kreemi
Enamikul inimestel on nahk, mis on tõenäolisemalt kuiv või rasvane. Mõnel võib aga olla segatud nahk, mis on põskedel kuivem ning otsmikul, ninas ja lõual rasune ning tunnevad, et tooted pole piisavalt tõhusad. Nendel juhtudel saate tugevdada niisutust ja toitumist põsepiirkonnas ning kasutada maske, mis aitavad õli imada ainult näiteks T piirkonnas.
Oluline on meeles pidada, et hüdrolipiidide omadustest tingitud nahatüübid pole tingimata staatilised, see tähendab, et sellised tegurid nagu stress, rasedus, menopaus, kokkupuude erinevate temperatuuride ja kliimaga võivad põhjustada nahatüübi muutusi. Seetõttu saate testi vajaduse korral uuesti teha.
Tundlikkuse test: kas mu nahk on tundlik või vastupidav?
Tundlik nahk võib kannatada selliste probleemide all nagu akne, rosaatsea, põletustunne ja allergilised reaktsioonid.Teiselt poolt on resistentsel nahal terve sarvkiht, mis kaitseb seda allergeenide ja muude ärritajate eest ning hoiab ära rohke vee kadumise.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
Alustage testi
Kas teie näol on punased vistrikud?
- Mitte kunagi
- Harva
- Vähemalt kord kuus
- Vähemalt kord nädalas
Kas tooted, mida kasutate naha hooldamiseks, põhjustavad ebamugavust nagu põletus, punetus või sügelus / sügelus?
- Mitte kunagi
- Harva
- Mõnikord
- Kunagi
- Ma ei kasuta näol tooteid
Kas teil on kunagi diagnoositud akne või rosaatsea?
- Mitte
- Sõbrad ja tuttavad ütlevad mulle, et mul on
- Jah
- Jah, tõsine juhtum
- Ei tea
Kui kasutate lisaseadmeid, mis pole kuldsed, kas olete allergiline?
- Mitte kunagi
- Harva
- Sageli
- Kunagi
- Ma ei mäleta
Päikesekaitsekreemid panevad naha sügelema, põletama, koorima või punetama:
- Mitte kunagi
- Harva
- Sageli
- Kunagi
- Ma ei kasuta kunagi päikesekreemi
Kas teil on kunagi diagnoositud atoopiline dermatiit, ekseem või kontaktdermatiit?
- Mitte
- Mu sõbrad ütlevad mulle, et mul on
- Jah
- Jah, mul oli tõsine juhtum
- ma pole kindel
Kui sageli tekib nahareaktsioon rõngaspiirkonnas?
- Mitte kunagi
- Harva
- Sageli
- Kunagi
- Ma ei kanna rõngaid
Mullivannid, õlid või kehakreemid panevad naha reageerima, sügelema või kuivama?
- Mitte kunagi
- Harva
- Sageli
- Kunagi
- Ma ei kasuta kunagi seda tüüpi tooteid. (Kui te ei kasuta seda toodete reageerimise tõttu, kontrollige esimest vastust)
Kas saate hotellides pakutavat seepi ilma probleemideta kasutada?
- Jah
- Enamasti pole mul probleemi.
- Ei, ma tunnen naha sügelust ja sügelust.
- Ma ei kasutaks
- Ma võtan oma tavalise, nii et ma ei tea.
Kas kellelgi teie peres on diagnoositud atoopiline dermatiit, ekseem, astma või allergia?
- Mitte
- Perekonnaliige, keda ma tean
- Mitu pereliiget
- Paljudel minu pereliikmetel on dermatiit, ekseem, astma või allergiad
- Ei tea
Mis juhtub, kui kasutan lõhnastatud pesuvahendeid või kangapehmendeid?
- Mu nahk näeb hea välja
- Mu nahk on kergelt kuiv
- Mul sügeleb / sügeleb nahk
- Mul tekivad sügelevad / sügelevad nahalööbed
- Ma pole kindel või pole kunagi kasutanud
Kui tihti muutub teie nägu või kael pärast treeningut, stressi või tugevaid emotsioone punaseks?
- Mitte kunagi
- Mõnikord
- Sageli
- Kunagi
Kui tihti kipute pärast alkoholi tarvitamist punaseks minema?
- Mitte kunagi
- Mõnikord
- Sageli
- Alati või ma ei joo selle probleemi pärast
- Ma ei joo kunagi alkoholi
Kui sageli muutub see pärast kuuma või vürtsika toidu söömist punaseks?
- Mitte kunagi
- Mõnikord
- Sageli
- Kunagi
- Ma ei söö kunagi vürtsikat toitu.
Kui palju on teie näol ja ninal nähtavaid punaseid või siniseid veresooni?
- mitte ühtegi
- Vähesed (üks kuni kolm kogu näol, kaasa arvatud nina)
- Mõned (neli kuni kuus kogu näol, kaasa arvatud nina)
- Paljud (üle seitsme kogu näol, kaasa arvatud nina)
Kas teie nägu näib fotodel punane?
- Kunagi ega pole seda kunagi märganud
- Mõnikord
- Sageli
- Kunagi
Inimesed küsivad, kas see on põletatud, isegi kui see pole?
- Mitte kunagi
- Mõnikord
- Sageli
- Kunagi
- Olen alati pargitud.
Kosmeetikatoodete kasutamisest tingitud punetus, sügelus / turse või turse:
- Mitte kunagi
- Mõnikord
- Sageli
- Kunagi
- Ma ei kasuta neid tooteid. (valige 4. vastus, kui te ei kasuta neid tooteid punetuse, sügeluse või turse tõttu)
Resistentsed nahad kannatavad akneprobleemide all harva, kuid isegi kui need juhtuvad, võib probleemi raviks kasutada tugevamaid preparaate, sest pole mingit ohtu, et nahk reageeriks.
Pigmentatsiooni test: kas mu nahk on pigmenteerunud või mitte?
See parameeter mõõdab kalduvust, et inimesel võib tekkida hüperpigmentatsioon, hoolimata nahavärvist, kuigi tumedamad nahad avaldavad tõenäolisemalt pigmenteerunud nahatüüpi.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
Alustage testi
Kas pärast vistriku või sissekasvanud juuste tekkimist ilmub tumepruun / pruun / must laik?
- Mitte kunagi
- Mõnikord
- Seda juhtub sageli
- Alati juhtub
- Mul pole kunagi vistrikke ega sissekasvanud karvu
Kui kaua on pärast lõikamist pruun / pruun märk?
- Mitte kunagi
- Üks nädal
- Mõned nädalad
- Kuud
Mitu tumedat täppi tekkis raseduse ajal rasestumisvastaste vahendite või hormoonasendusravi ajal teie näol?
- Puudub
- An
- Mõned
- Palju
- See küsimus ei kehti minu kohta
Kas teil on ülahuulel või põskedel laigud? Või oli mõni, mille eemaldasite?
- Mitte
- ma pole kindel
- Jah, neid on (või oli) veidi märgata
- Jah, nad on (või olid) väga nähtavad
Kas teie päikese käes olles muutuvad teie näo tumedad laigud halvemaks?
- Mul pole tumedaid laike
- Ei tea
- Palju hullem
- Ma kasutan päikesekaitsekreeme oma näol iga päev ja ei pane end kunagi päikese kätte (vastake "palju hullem", kui kasutate päikesekaitset, sest kardate tumedaid laike või fremke)
Kas teie näol on diagnoositud melasma?
- Mitte kunagi
- Kord, aga vahepeal kadunud
- Mul on diagnoositud
- Jah, tõsine juhtum
- ma pole kindel
Kas teie näol, rinnal, seljal või käsivartel on või on kunagi olnud fremkeid või väikesi päikeselaike?
- Jah, mõned (üks kuni viis)
- Jah, paljud (kuus kuni viisteist)
- Jah, üle (kuusteist või enam)
- Mitte
Kui puutute end esimest korda mitme kuu jooksul päikese kätte, on teie nahk:
- Põletada
- Põleb, kuid siis päevitub
- Pronks
- Mu nahk on juba tume, nii et vahet on raske mõista.
Mis juhtub pärast mitu päeva järjest päikese käes viibimist:
- Mu nahk on põletatud ja villiline, kuid see ei päevitu
- Mu nahk on veidi tumedam
- Mu nahk on palju tumedam
- Mu nahk on juba tume, vahet on raske näha
- Ma ei tea, kuidas vastata
Kas päikese käes viibides tekivad teil frecklid?
- Mitte
- Mõni igal aastal
- Jah, sageli
- Mu nahk on juba tume, on raske näha, kas mul on freckles
- Ma ei puutu end kunagi päikese kätte.
Kas teie vanematel on freckles? Kui mõlemal on, vastake isa põhjal rohkem fremleid.
- Mitte
- Mõned näkku
- Paljud näol
- Paljud näol, rinnal, kaelal ja õlgadel
- Ma ei tea, kuidas vastata
Mis on teie loomulik juuste värv? (Kui teil on valged juuksed, siis mis värvi need olid enne vananemist)
Kas teil on melanoomi isiklik või perekondlik anamnees?
- Inimene minu peres
- Minu peres on rohkem kui üks inimene
- Mul on anamneesis melanoom
- Mitte
- Ei tea
Kas teil on nahal tumedaid laike päikese käes?
Selle parameetriga tuvastatakse inimesed, kellel on varem olnud või kellel on kalduvus naha pigmentatsiooni muutuste tõttu kannatada, näiteks melasma, põletikujärgne hüperpigmentatsioon ja päikeseprillid, mida saab vältida või parandada kohalike toodete ja dermatoloogiliste protseduuride abil.
Karedustest: kas mu nahk on tugev või kortsus?
See parameeter mõõdab riski, et nahal peavad tekkima kortsud, võttes arvesse geneetilise mõju määramiseks igapäevast käitumist, mis soodustab selle moodustumist, ja pereliikmete nahka. "W" nahaga inimestel ei ole küsimustiku täitmisel tingimata kortse, kuid neil on suur oht nende tekkeks.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
Alustage testi
Kas teie näol on kortsud?
- Ei, isegi mitte naeratades, kulmu kortsutades ega kulme kergitades
- Alles naeratades liigutan oma otsaesist või tõstan kulme
- Jah, kui teha väljendeid ja mõned puhata
- Mul on kortsud isegi siis, kui ma ei tee väljendeid
Kui vana teie ema nägu välja näeb?
- 5–10 aastat noorem kui teie vanus
- Tema vanus
- 5 aastat vanem kui tema vanus
- Teie vanusest üle 5 aasta vanem
- Ei ole kohaldatav
Kui vana teie isa nägu välja näeb?
- 5–10 aastat noorem kui teie vanus
- Tema vanus
- 5 aastat vanem kui teie vanus
- Teie vanusest üle viie aasta vanem
- Ei ole kohaldatav
Kui vana on teie ema vanaema näonahk?
- 5–10 aastat noorem kui teie vanus
- Tema vanus
- 5 aastat vanem kui tema vanus
- Teie vanusest üle viie aasta vanem
- Ei ole kohaldatav
Kui vana näeb välja teie emapoolne vanaisa nägu?
- 5–10 aastat noorem kui teie vanus
- Tema vanus
- 5 aastat vanem kui teie vanus
- Teie vanusest üle viie aasta vanem
- Ei ole kohaldatav
Kui vana näeb välja teie isapoolse vanaema nägu?
- 5–10 aastat noorem kui teie vanus
- Tema vanus
- 5 aastat vanem kui tema vanus
- Teie vanusest üle viie aasta vanem
- Ei ole kohaldatav: ma ei mäleta / mind lapsendati
Kui vana teie vanaisa vanaisa nägu välja näeb?
- 5–10 aastat noorem kui teie vanus
- Tema vanus
- 5 aastat vanem kui teie vanus
- Teie vanusest üle viie aasta vanem
- Ei ole kohaldatav
Kas olete kunagi oma nahka päikese käes hoidnud, rohkem kui kaks nädalat aastas?
- Mitte kunagi
- 1 kuni 5 aastat
- 5–10 aastat
- Üle 10 aasta
Kas olete kunagi olnud päikese käes hooajaliselt, kaks nädalat aastas või vähem?
- Mitte kunagi
- 1 kuni 5 aastat
- 5–10 aastat
- Üle 10 aasta
Kui palju sa oma elus elatud kohtadest lähtudes said, siis päevast päikese käes viibimist?
- Vähe. Elasin hallides või pilves kohtades
- Mõned. Elasin kliimas vähe päikest, aga ka kohtades, kus tavaline päike
- Mõõdukas. Elasin kohtades, kus oli palju päikest
- Elasin troopilistes või väga päikeselistes kohtades
Kui vanaks tunnete oma naha välimust?
- 1–5 aastat minu vanusest noorem
- Minu vanus
- 5 aastat vanem kui minu vanus
- Minu vanusest üle 5 aasta vanem
Kui tihti olete viimase 5 aasta jooksul nahka tahtlikult päevitanud välispordi või muude tegevuste kaudu?
- Mitte kunagi
- Kord kuus
- Kord nädalas
- Iga päev
Mitu korda olete käinud kunstlikus solaariumis?
- Mitte kunagi
- 1 kuni 5 korda
- 5 kuni 10 korda
- Sageli
Mitu sigaretti olete kogu elu suitsetanud (või kokku puutunud)?
- mitte ühtegi
- Mõni pakk
- Alates mitmest pakist
- Suitsetan iga päev
- Ma ei suitsetanud kunagi, kuid elasin suitsetajate juures või töötasin inimestega, kes suitsetasid minu juuresolekul regulaarselt
Kirjeldage õhusaastet oma elukohas:
- Õhk on värske ja puhas
- Enamasti elan elan puhta õhuga kohas
- Õhk on veidi saastatud
- Õhk on väga saastatud
Kirjeldage retinoididega näokreemide kasutamise aega:
- Aastaid
- Aeg-ajalt
- Kunagi, kui olin noorem, akne vastu
- Mitte kunagi
Kui tihti sa sööd puu- ja köögivilju?
- Igal söögikorral
- Kord päevas
- Aeg-ajalt
- Mitte kunagi
Kui suur osa teie päevases toidus sisaldus teie elu jooksul puu- ja köögiviljades?
- 75 kuni 100
- 25 kuni 75
- 10 kuni 25
- 0 kuni 25
Milline on teie loomulik nahavärv (ilma päevitamise või isepruunistamiseta)?
- Tume
- Keskmine
- selge
- Väga selge
Mis on teie etniline rühm?
- Aafrika-Ameerika / Kariibi mere / must
- Aasia / India / Vahemeri / Muu
- Ladina-Ameerika / hispaania keel
- Kaukaaslane
Kas olete 65-aastane või vanem?
Vaadake ka järgmist videot ja vaadake muid täiusliku naha jaoks olulisi hooldusi: