Sisu
Menstruatsioonikrampide abinõud aitavad leevendada endomeetriumi ketendamisest ja emaka kokkutõmbumisest põhjustatud ebamugavustunnet kõhus ning vältida menstruatsiooni ajal tugevate krampide tekkimist.
Tavaliselt nõustavad günekolooge valuvaigistava ja põletikuvastase toimega ravimid, mis leevendavad valu, ja spasmolüütikumid, mis aitavad vähendada emaka kokkutõmbeid, vähendades ebamugavusi.
Lisaks võib võtta ka mõningaid looduslikke meetmeid, näiteks piisava toidu pakkumine või kõhupiirkonna soojendamine, mis on suurepärased võimalused farmakoloogilise ravi täiendamiseks. Menstruaalvalude kiireks peatamiseks vaadake 6 looduslikku nippi.
1. Põletikuvastased ained
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on suurepärane võimalus menstruatsioonivalude leevendamiseks.Need, mida arst kõige sagedamini määrab, on:
- Ibuprofeen (Alivium, Atrofem, Advil);
- Mefenaamhape (Ponstan);
- Ketoprofeen (Profenid, Algie);
- Piroksikaam (Feldene, Cicladol);
- Naprokseen (Flanax, Naxotec);
- Atsetüülsalitsüülhape (aspiriin).
Kuigi need võivad leevendada menstruatsioonikrampide põhjustatud valu ja ebamugavust, tuleks neid ravimeid kasutada võimalikult lühikese aja jooksul nende kõrvaltoimete tõttu. Neid tohib kasutada ainult arsti juhendamisel tema soovitatud annustes
2. Valuvaigistid
Alternatiivina ülalnimetatud põletikuvastastele ravimitele võib naine võtta analgeetikume, näiteks paratsetamooli (tylenool), iga 8 tunni järel, kuni tal on valusid.
3. Spasmolüütikumid
Spasmolüütikumid, nagu skopolamiin (Buscopan), toimivad valulike kokkutõmmetega, leevendades krampe kiiresti ja pikalt. Skopolamiin on saadaval ka koos paratsetamooliga Buscopani ühendi nime all, mis on valu leevendamiseks tõhusam. Soovitatav annus on 1 kuni 2 tabletti 10 mg / 250 mg, 3 kuni 4 korda päevas.
4. Rasestumisvastased vahendid
Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, kuna nad pärsivad ovulatsiooni, põhjustavad emakas ka prostaglandiinide taseme langust, vähendades menstruatsioonivoogu ja leevendades valu. Enne rasestumisvastase vahendi võtmise alustamist on ideaalne rääkida naistearstiga, et ta soovitaks kõnealusele inimesele sobivaimat.
Rasestumisvastaste vahendite kasutamine võib vähendada menstruatsioonivalusid 90%. Teadke iga rasestumisvastase vahendi eeliseid ja puudusi.
Looduslikud abinõud
Lisaks ülalnimetatud ravimitele näitavad uuringud, et lisaks magneesiumile, vitamiinidele B6 ja B1, rasvhapetele ja oomega 3 aitab menstruatsioonivalu ka vähendada.
Lisaks on regulaarne ja mõõdukas füüsiline koormus, sooja ja lõõgastava vanni tegemine ja / või kuuma veega pudelite kasutamine kõhupiirkonnas ka meetmed, mis aitavad vähendada menstruatsioonikrampe, sest kuumus soodustab veresoonte laienemist, soodustades valu leevendamiseks.
Vaadake mõnda teed, mida saab kasutada menstruatsioonivalude leevendamiseks.
Vaadake ka järgmist videot ja näete mõningaid näpunäiteid, mis aitavad menstruatsioonivalusid leevendada: