Sisu
Hea kodune ravim peavalude vastu on sidruniseemnetega tee valmistamine, kuid kummeli tee koos teiste ürtidega sobib hästi ka peavalude ja migreeni leevendamiseks.
Lisaks sellele teele on ka teisi looduslikke strateegiaid, mida saab kasutada selle mõju suurendamiseks. Vaadake 5 sammu peavalu lõpetamiseks ilma ravimiteta.
Tõsise või sagedase peavalu korral on siiski vaja selle korralikuks raviks välja selgitada selle põhjus. Peavalu peamised põhjused on väsimus, stress ja sinusiit, kuid väga tugevat peavalu ja pidevat peavalu peaks uurima neuroloog. Vaadake, mis on peavalu kõige levinumad põhjused.
1. Sidruniseemne tee
Suurepärane koduvahend peavalude vastu on tsitruseliseemne tee nagu apelsin, sidrun ja mandariin. Selles seemnepulbris on palju antioksüdante, flavonoide ja looduslikke põletikuvastaseid aineid, mis on tõhusad peavalude vastu võitlemisel.
Koostisosad
- 10 mandariini seemet
- 10 apelsiniseemet
- 10 sidruniseemet
Valmistamismeetod
Pange kõik seemned salve ja küpseta umbes 10 minutit või kuni see on täielikult kuivanud. Seejärel peksake neid segistis pulbriks ja hoidke neid tihedalt suletud klaasanumas, näiteks vanas klaasis majoneesis.
Ravivahendi valmistamiseks pange 1 tl pulbrit tassi ja katke keeva veega. Kata, lase jahtuda, kurna ja joo järgmisena. Võtke tassi seda teed 30 minutit enne sööki (hommiku-, lõuna- ja õhtusöök), peavalukriisi ajal ja 3 päeva pärast hinnake tulemusi.
2. Kummelitee
Hea looduslik ravim ärevusest ja stressisituatsioonidest põhjustatud peavalude vastu on capim-santo tee, saialill ja kummel, kuna neil ravimtaimedel on võimas rahustav ja lõõgastav toime, mis aitab survet leevendada.
Koostisosad
- 1 peotäis capim-santot
- 1 peotäis saialille
- 1 peotäis kummelit
- 1 liiter keeva veega
Ettevalmistusrežiim
Pange ürdid sisse ja potti keeva veega, katke kaanega ja pange 15 minutiks kõrvale. Seejärel kurna ja joo teed veel soojana. Maitsestamiseks võite seda magustada vähese meega.
3. Tee lavendliga
Teine suurepärane looduslik lahendus peavalude jaoks on panna lavendli ja majoraani eeterlike õlidega valmistatud külm kompress pähe ja lasta sellel mõni minut mõjuda.
Selles koduses ravivahendis kasutatavad koostisosad aitavad leevendada füüsilist ja vaimset stressi selle lõõgastavate omaduste tõttu. Lisaks peavalude vähendamisele võib aroomiteraapilist kompressi kasutada ka ärevuse ja pingete vähendamiseks.
Koostisosad
- 5 tilka lavendli eeterlikku õli
- 5 tilka majoraani eeterlikku õli
- kauss külma veega
Ettevalmistusrežiim
Mõlema taime eeterlikud õlid tuleb lisada basseini külma veega. Seejärel leotage kaks rätikut vees ja väänake õrnalt välja. Heitke pikali ja kandke rätik otsaesisele ja teine kaela põhja. Kompressi tuleb hoida 30 minutit, kui keha harjub rätiku temperatuuriga, niisutage see uuesti, et see alati külm oleks.
Peale enesemassaaži tegemine võib ravi täiendada, vaadake järgmist videot:
Kui need ravimeetodid ei toimi, on siiski oluline pöörduda arsti poole, sest võib osutuda vajalikuks hakata ravimeid kasutama. Vaadake, millised ravimid on peavalu jaoks kõige sobivamad.
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond