Sisu
Kaalust alla võtmiseks tuleks termogeenset toitu, nagu pipar ja ingver, tarbida iga päev, seda mõju tugevdatakse peamiselt tervisliku eluviisi korral, tasakaalustatud toitumise ja sagedase kehalise tegevusega.
Termogeensetel toitudel on omadus tõsta kehatemperatuuri ja kiirendada ainevahetust, mistõttu keha kulutab rohkem energiat ja põletab rasva.
Termogeensete toitude loetelu
Termogeensed toidud on:
- Kaneel: lisage kaneeli puuviljadele, piimale või tarbige teena;
- Ingver: lisage salatile ingverikoor, mahlades või jooge teed;
- Punane pipar: maitsesta liha, suppe ja hautisi;
- Kohv: tarbige 4 kuni 5 tassi 150 ml päevas;
- Roheline tee: tarbige 4 tassi päevas;
- Hibiskuse tee: tarbi 3 tassi päevas;
- Õunaäädikas: liha ja salatite maitsestamiseks;
- Külm vesi: joo vähemalt 1,5 L vett päevas.
Oluline on meeles pidada, et rohelist teed tuleks tarbida söögikordade vahel, kuna see võib kahjustada vitamiinide ja mineraalide imendumist soolestikus. Lisaks tuleks vältida nende toitude tarbimist öösel, kuna need võivad põhjustada unetust.
Thermogenic'i eelised
Lisaks kaalulangetamisele ja rasvapõletusele aitavad termogeensed ravimid kehale ka järgmist kasu:
- Parandage vereringet;
- Ennetage käärsoole- ja munasarjavähki;
- Abistada gripi ravis;
- Stimuleerida seedimist;
- Kõrvaldage gaasid.
Lisaks toidule võite kaalust alla võtta ka termogeensetest kapslitest. Vaadake, kuidas seda võtta: Termogeensed toidulisandid kaalulanguse jaoks.
Kõrvaltoimed ja vastunäidustused
Termogeense toidu liigne tarbimine võib põhjustada pearinglust, unetust, peavalu ja seedetrakti probleeme. Lisaks peaksid unetus, südameprobleemid, kilpnäärmehaigused rasedad naised ja lapsed vältima nende toiduainete tarbimist või väikestes kogustes tarbimist vastavalt meditsiinilistele nõuannetele, mitte kunagi neid kaalust alla võtmiseks. Lisateavet leiate aadressilt: Termogeense toidu vastunäidustused.
Kiirema kehakaalu kaotamiseks vaadake, millised on parimad retseptid kehakaalu langetamiseks.
