Sisu
Külmad või jäised käed ja jalad võivad olla halva vereringe tunnuseks, kui verel on raskusi veenide ja arterite läbimisega, aga ka siis, kui inimene on pikka aega külma käes.
Imikutel on ka külmad jäsemed ja see pole enamasti seotud ühegi veresoonte ega südamehaigusega.
Südameprobleeme võib kahtlustada, kui inimesel on lisaks külmadele jalgadele ja kätele enamasti ka muud sümptomid, näiteks jalgade ja jalgade turse või minestustunne.
Jalade ja käte külmade peamised põhjused
Külmad või jäised käed ja jalad võivad tuleneda inimese madalast tundlikkusest madalamate temperatuuride suhtes, põhjustades jäsemete jahedamaks ja lillaks muutumist, kuid need võivad olla ka märk vereringega seotud probleemidest, näiteks:
- Südamehaigused, nagu südamepuudulikkus;
- Ateroskleroos;
- Arteriit, mis on pea arterite põletik;
- Vaskuliit, mis on põletik ja veresoonte kuju muutus;
- Neeruprobleemid;
- Alkoholi liigtarvitamine;
- Suitsetamine;
- Kilpnäärmehaigused;
- Rauapuudus kehas;
- Ärevus või stress.
Kui märgatakse, et käed või jalad on külmad ka kuumas keskkonnas, on oluline minna arsti juurde uuringutele ja seega on võimalik kindlaks teha selle põhjus ja alustada ravi. Tavaliselt viitab see kardiovaskulaarsetele probleemidele, kui ilmnevad muud sümptomid, näiteks jalgade, jalgade või käte turse või minestustunne.
Millal pöörduda arsti poole
Oluline on pöörduda üldarsti või kardioloogi poole, kui inimesel on lisaks külmadele kätele ja jalgadele ka muid sümptomeid, näiteks:
- Väga valged sõrmeotsad, mõnes kohas tuntud kui "chilblains";
- Lillad küüned;
- Jalgade ja jalgade turse;
- Kipitustunne keha jäsemetes;
- Vasikate valu kõndimisel;
- Minestustunne;
- Suurenenud pulss;
- Sage väsimus.
Seega on oluline, et viiakse läbi tervisekontroll ja teatatakse esitatud sümptomitest nende tekkimisel, kui perekonnas on näiteks mõni südamehaigusega inimene ja kui sümptomid ilmnevad mingil ajal päeval, näiteks pärast seda. sööki, hommikul üles tõustes või pärast pingutusi.
Pärast füüsilist hindamist võib arst määrata sõltuvalt inimese vanusest ja eluloost mõned uuringud, näiteks vereanalüüs, uriinianalüüs ja muud südamele omased, näiteks elektrokardiogramm ja ehhokardiogramm.
Kuidas ravida kehva vereringet
Kehva vereringe ravi võib hõlmata ravimite kasutamist vereringe parandamiseks, diureetikume, toitumisspetsialisti juhendatud spetsiaalset dieeti ja ka mõningaid harjutusi lihaste tugevdamiseks ja vereringe aktiveerimiseks.
Lisaks vereringe stimuleerimiseks on soovitatav iga päev vähemalt 30 minutit kõndida, juua iga päev palju vett, keha niisutada ja vabastada kogunenud toksiine. Vaadake halva ringluse ravivõimalusi.
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond