Sisu
Garcinia cambogia on ravimtaim, tuntud ka kui tsitruselised, malabar tamarind, goraka ja õlipuu, mille vilju saab sarnaselt väikesele kõrvitsale kasutada kaalulangetamisprotsessis, reguleerida kolesteroolitaset ja parandada taset näiteks energia
Garcinia cambogiat võib leida tervisekaupade kauplustest või kapslitena, mida tuleb ravimtaimede juhi juhiste järgi tarbida, et vältida üleannustamist ja kõrvaltoimeid.
Milleks Garcinia Cambogia
Garciniat on kaalulangetamisprotsessi abistamiseks laialdaselt kasutatud, kuid selle efektiivsust alles uuritakse. See taim koosneb hüdroksütsidrunhappest, mis on võimeline toimima ensüümile, mis toimib süsivesikute rasvaks muundamise protsessis. Sel viisil võib gartsinia sekkuda sellesse protsessi ja takistada liigse suhkru sisenemist rakkudesse, kuid väljutades selle uriini ja väljaheitega.
Lisaks võib garcinia cambogiat pidada loomulikuks söögiisu vähendavaks aineks, kuna see stimuleerib serotoniini tootmist, suurendades naudingu ja heaolu tunnet.
Kuigi seda saab kasutada kaalulangetamisel, seavad selle mõju paljud teadlased kahtluse alla, kuna ravimtaime kasutamisest tulenev kaalulangus ei ole märkimisväärne ja võib varieeruda vastavalt inimese harjumustele ja eluviisile, nt. kehalise tegevuse ja hüpokalorilise dieedi harjutamine võib kaalulangus juhtuda just nende hoiakute tagajärjel, mitte näiteks ravimtaime kasutamise tõttu.
Garcinial on lisaks energiataseme ja süsteemi parandamisele ka põletikuvastased, lõhna- ja maitseained, antioksüdandid ja viirusevastased omadused, see suudab reguleerida kolesteroolitaset, aidata haavandite, reuma, kõhukinnisuse ja düsenteeria ravis. immuunne.
Kuidas kasutada garcinia cambogiat
Garcínia cambogiat tuleks kasutada vastavalt ravimtaimede juhile ja seda võib tarbida tees või kapslites. Tavaliselt soovitatakse täiskasvanutel tarbida 1 kuni 2 kapslit 500 mg päevas umbes tund enne sööki.
Soovitatav päevane annus võib varieeruda sõltuvalt inimese vanusest ja eesmärgist ning võib näidata näiteks vähemate kapslite tarbimist päevas.
On oluline, et selle ravimtaime kasutamist, eriti kui eesmärk on kaalulangus, kasutatakse koos tasakaalustatud toitumise ja kehalise aktiivsusega, et tulemused oleksid püsivamad. Siit saate teada, kuidas vistseraalset rasva kõrvaldada.
Kõrvaltoimed ja vastunäidustused
Oluline on, et Garcínia Cambogiat kasutataks vastavalt taimeteadlase või toitumisspetsialisti juhendamisele, et vältida kõrvaltoimeid, näiteks iiveldust, peavalu, pearinglust, kõhuvalu, palavikku, suukuivust ja kõhuvalu.
Lisaks ei tohiks seda taime kasutada rasedatel naistel, lastel, diabeetikutel, inimestel, kes kasutavad antidepressante, mis soodustavad serotoniini suurenemist, kuna gartsinia soodustab ka serotoniini suurenemist, mis võib muutuda organismile toksiliseks.
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond