Sisu
Safloor on ravimtaim, millel on põletikuvastased ja antioksüdandid ning mis võivad seetõttu aidata kehakaalu langetamisel, kolesterooli kontrollimisel ja lihastoonuse parandamisel.
Selle teaduslik nimi on Carthamus tinctorius ja seda võib leida tervisekaupade kauplustest ja mõnest apteegist peamiselt saflooriõli kapslite kujul.
Milleks on safloor
Saflooril on analgeetilised, antikoagulandid, põletikuvastased, antioksüdandid, diureetikumid ja lahtistid ning seda saab kasutada erinevatel eesmärkidel, näiteks:
- Aidata Crohni tõbe ravida;
- Aidake kaalulangetamise protsessis;
- Edendada higi;
- Alandada palavikku;
- Vähendada söögiisu;
- Reguleerige kolesteroolitaset, võideldes halva kolesterooli vastu;
- Tugevdada immuunsüsteemi;
- Abi reuma ja artriidi ravis.
Lisaks sellele, kuna safloor sisaldab rikkalikult antioksüdante, võib see toimida neuronite kaitsjana ja tänu suurele E-vitamiini kogusele võib see parandada füüsilist jõudlust, kuna see vitamiin soodustab lihaskoe paremat taastumist.
Kuidas kasutada safloori
Safloori tarbitakse peamiselt õli kujul, nii kapslites kui ka looduslikul kujul. Selle taime eeliste saamiseks on soovitatav vastavalt toitumisspetsialisti või rohuteadlase juhendamisele tarbida 2 kapslit või 2 tl saflooriõli päevas.
Lisateave saflooriõli kohta.
Kõrvaltoimed ja vastunäidustused
On oluline, et safloori tarbitakse vastavalt toitumisspetsialisti või ravimtaimede spetsialisti soovitusele, kuna liigsed kogused võivad kõrge oomega 6 sisalduse tõttu põhjustada tagajärgi, näiteks kolesterooli taseme reguleerimata jätmine.
Lisaks ei tohiks safloori tarbida rasedad, imikud, lapsed ja diabeetikud.
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond
Bibliograafia>
- VITAFOR. Saflooriõli ja selle eelised. Saadaval: . Juurdepääs 01. oktoober 2019
- SANTANA, Lidiani F. Saflooriõli (Carthamus tinctorius) suurendab metaboolse sündroomi katsemudelis kolesterooli ja LDL - kolesterooli taset. Rahvusvaheline kardiovaskulaarsete teaduste ajakiri. 30. köide, 6. väljaanne; 476–486, 2017