Sisu
Rosmariini toonik on suurepärane stimulaator mälu parandamiseks. Rosmariinil on niisutavad, elustavad ja parandavad omadused. Lisaks, kui rosmariini kasutatakse losjoonina, võib see leevendada lihasvalusid. Kuid selle ravimtaime kõige silmatorkavam omadus on ajus toimimine.
See on Vahemere piirkonna tüüpilise aroomiga põõsas. Selle lehed on õrnad, lõhnavad ja rikkalikult eeterliku õliga. Seda saab kasutada mitmel kujul, tee, infusiooni, maitseainete ja paljude teiste kujul.
Vaadake retsepti:
Koostisosad
- 20 g rosmariini lehti
- 1 tass keeva veega
Ettevalmistusrežiim
Lisage rosmariini lehed tassi keeva veega ja katke kaanega. Lase järgmisena jahtuda, kurna ja joo.
Rosmariin tugevdab, parandab mälu ja on ka peapöörituse kodune ravim.
Kuidas mälu loomulikult parandada
Teine võimalus mälu ja keskendumisvõime parandamiseks on regulaarselt süüa oomega 3-rikkaid toite nagu värske tuunikala, lõhe ja chia seemned. Samuti on soovitatav kogu päeva jooksul rohelist teed juua ja pärast hommikusööki süüa 1 ruut tumedat šokolaadi. Vaadake veel videost näpunäiteid:
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond