Sisu
Piriformise sündroom on haruldane seisund, kus inimesel on istmikunärv, mis läbib tuharas paikneva piriformise lihase kiude. Nendel inimestel on istmikunärv põletikuline, kuna anatoomilise asukoha tõttu on närvi pidevalt surutud.
Kui piriformise sündroomiga inimesel on istmikunärv põletik, on tavaline parema jala intensiivne valu, sest lisaks tuharalihasele on see enamasti kõige rohkem kahjustatud pool.
Märgid ja sümptomid
Parim viis teada saada, kas isikul on piriformise sündroom, on teha näiteks eksam nagu MRI, tomograafia või ultraheli. Selle sündroomiga inimeste ishias tunnuseid iseloomustavad siiski rohkem:
- Valu torkimise, torkimise, põletus- või kipitustunne kujul tuharas või reie taga;
- Võib esineda valu jala küljel ja jala ülaosas;
- Valu süveneb istudes ja jalga ületades;
- Esimene kriis võib tekkida raseduse ajal, mis on tingitud kõhu kaalu ja suuruse suurenemisest;
- Ishias kriisi ajal on tavaline, et inimesed kolavad;
- Võib esineda selliseid sümptomeid nagu jalgade nõrkus ja tuhara või jala tuimus.
Vaadake videot, et teada saada, kuidas ishias ära tunda ja ravida:
Mõnel inimesel võib selle video alguses näidatud test olla negatiivne, kuid kui inimene lamab kõhuli, painutab põlvi ja liigutab jalgu külje poole, võib valu ilmneda, mis näitab, et on väga tõenäoline, et inimesel on piriformise sündroom.
Mõned olukorrad, mis võivad nendel inimestel soodustada ishiasit, hõlmavad piriformise lihase suurenemist, mis on tingitud näiteks tuharalihaste harjutustest, tuharalihase kontraktuurist, istuvast kukkumisest või liiklusõnnetusest, mis viib löögini tuharapiirkonda, tekitades hematoomi. ja see surub istmikunärvi kokku. Lisateave tuharalihase muude põhjuste kohta.
Kuidas ravi tehakse
Istmikunärvi rada ei ole võimalik muuta, kuna operatsioon tekitab tuharalihas suured armid ja põhjustab adhesioone, mis võivad põhjustada sümptomite püsimist. Sellisel juhul tuleb alati, kui isikul on ishias, valuravi, et pikendada ja vähendada piriformise lihase pinget.
Füsioteraapia seansid on suurepärane ravivõimalus valu ja ebamugavuste vähendamiseks ning on üldiselt väga tõhusad. Niisiis, raviks võib see olla kasulik:
- Tehke sügav massaaž: istuge toolil, asetage valutavale tuharale tennisepall või pingpongipall ja liigutage palli oma keharaskusega palli külgedele ja ka edasi-tagasi;
- Tehke selliseid harjutusi nagu venitus, mida ma näitan ülaltoodud videos, kell 1:35 minutit, kaks kuni kolm korda päevas, iga päev;
- Müofastsiaalse vabastamise tehnika, mis võib hõlmata sügavat massaaži, võib põhjustada valu ja ebamugavusi, kuid see leevendab sümptomeid ka järgnevatel päevadel;
- Asetage valu kohale kott sooja veega;
- Ortopeed võib soovitada selliseid ravimeid nagu Ibuprofeen või Naprokseen.
Kui nende ravimeetoditega sümptomid ei leevene ja kui valu on tugev, võib arst soovitada ka anesteetikumi ja kortikosteroidide süstimist. Vaadake mõnda istmikunärvi valu abinõud.