Sisu
Suurepärane kodune ravim kurguvalu korral on kuristamine taruvaigu ja meega segatud apelsinimahlaga, kuna sellel on looduslikud antibiootilised omadused, mis aitavad leevendada kurgu valu ja ärritust.
Muud looduslikud ravimid, mis aitavad ka kurguvalu leevendada, on cayenne'i pipar, alteia, ingver ja piparmünt, mida võib võtta järgmiselt valmistatavates teedes:
1. Apelsinimahl taruvaiguga
Taruvaigul on looduslikud antibiootilised omadused ja apelsinis sisalduv C-vitamiin tugevdab immuunsust.
Koostisosad
- 1 apelsinimahl;
- 3 tilka taruvaiku;
- 1 lusikas aniisiseemneid;
- 1 tl mett.
Ettevalmistusrežiim
Segage kõiki koostisosi ja kuristage nii kaua kui võimalik, umbes 2 korda päevas, näiteks ärgates ja enne magamaminekut.
2. Kuristamine Cayenne'i pipra ja sidruniga
Cayenne'i pipar leevendab ajutiselt põletikulise kurgu valu.
Koostisosad
- 125 ml sooja vett;
- 1 spl sidrunimahla;
- 1 supilusikatäis soola;
- 1 näputäis cayenne'i pipart.
Ettevalmistusrežiim
Sega kõik koostisosad ja kurista mitu korda päevas.
3. Ingver ja ingveritee
Alteia rahustab ärritunud kudesid ning ingver ja piparmünt leevendavad põletikku.
Koostisosad
- 250 ml vett;
- 1 tl alteia juurt;
- 1 tl värskelt hakitud ingverijuurt;
- 1 tl kuivatatud piparmünti.
Ettevalmistusrežiim
Keeda ingveri ja ingveri juuri suletud pannil 5 minutit vees ning eemalda siis tulelt ja lisa piparmünt, kata ja lase veel kümme minutit tõmmata. Lõpuks kurna ja joo, kui vaja.
Investeerimine C-vitamiini rikkadesse toiduainetesse nagu sidrun ja ananass on ka hea strateegia kurguvalu põhjustatud ebamugavustest vabanemiseks. Kuid lisaks peaksite ka kurgu korralikult hüdreeritud hoidma, juues päeva jooksul väikeste lonksude kaupa vett.
Natuke tumeda šokolaadi imemine aitab võidelda ka kuiva ja ärritunud kurgu vastu, olles loomulikuks vahendiks, kuid väikestes kogustes. Šokolaadil on ka antioksüdante, mis aitavad inimese tervenemisel kaasa aidata.
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond