Sisu
Ninakinnisus, mida tuntakse ka ninakinnisusena, tekib siis, kui nina veresooned muutuvad põletikuliseks või kui tekib liiga palju lima, mis muudab hingamise raskeks. Selle probleemi põhjuseks võivad olla nohu, nohu, sinusiit või hingamisteede allergiad ja see möödub tavaliselt ise umbes 1 nädalaga.
Kuna kinnine nina ei kujuta endast terviseriski, tuleks apteegi ninakinnitusaineid kasutada ainult meditsiinilise juhendamise ja retsepti alusel, kuna need võivad tagasilöögiefekti tõttu halvendada ninakinnisust, mille korral haigusjuht võib süveneda või muutuda krooniliseks.
Seetõttu on enne dekongestandi kasutamist mõned omatehtud meetmed, mis aitavad nina blokeerida, näiteks:
1. Pese nina sooja soolalahusega
Ninapesur eemaldab ninakõrvalkoobastest liigse lima ja sekretsiooni, aidates nina ummistada. Lisaks, kuna segu sisaldab soola, võimaldab see kõrvaldada bakterid, mis võivad halvendada sekretsiooni tootmist.
Kuna see võib põhjustada väikest ebamugavust, ei kasuta lapsed tavaliselt seibi, see on täiskasvanute jaoks otstarbekam. See seade tuleks asetada ühe ninasõõrme juurde, et sisestada soolatud vesi ja lasta vedelikul teise ninasõõrme kaudu välja voolata, lohistades ninakanalites esinevaid lima ja lisandeid. Vaadake ninapesu pesemist samm-sammult.
2. Hingake auru sisse eukalüptiga
Aurude sissehingamine ei tekita ebamugavusi ja seetõttu võib seda kasutada lastel täiskasvanute järelevalve all. Aur voolab sekretsiooni ja eukalüpt on dekongestant, mis aitab nina ummistada.
Inhalatsiooni tegemiseks pange lihtsalt 3 tilka eukalüpti eeterlikku õli umbes 500 ml keeva veega kaussi ja hingake auru umbes 5 minutit, asetades vannirätiku pähe, et aur jääks kinni.
3. Niisuta keskkonda
Õhu niisutamine maja ümbritsevate basseinidega või elektrilise niisutajaga aitab hingamisteede kudesid rohkem niisutada ja vähem ärritada, leevendades ebamugavusi ja hõlbustades sekretsiooni eemaldamist.
4. Joo päevas 2–3 liitrit vett
Vesi on väga oluline, et eritised oleksid voolavamad ja hõlpsamini eemaldatavad, isegi kui muid tehnikaid ei kasutata. Lisaks võib võtta ka teesid, eriti neid, millel on dekongestantide omadused, näiteks eukalüpt või piparmünt.
5. Tarbi C-vitamiini rikkaid toite
C-vitamiin on aine, mis on tuntud immuunsüsteemi stimuleerimise ja tugevnemise poolest, mis võimaldab kehal kiiremini taastuda külmetusest ja gripist, mis on kinnise nina peamised põhjused.
Mõned toidud, mida saab süüa, on näiteks ananass, apelsin, sidrun või mandariin. Vaadake täielikku C-vitamiiniga toitude loendit
6. Käi sooja duši all
Kuuma vanni ajal aitab aur muuta nina lima vedelamaks ja kergemini väljutatavaks, vähendades seeläbi kinnise nina ebamugavusi.
7. Kasutage piparmündiga sooja rätikut
Soe ja niiske rätik näo piparmünditeega leevendab kinnise nina sümptomeid, kuna see on looduslik rögalahtisti, see tähendab, et see vabastab ebamugavust tekitava röga ja lima. Vaadake piparmündi muid eeliseid.
8. Masseeri põsesarnad
Ummistunud nina vaevuste leevendamiseks võite oma põsed ja nina 5 minuti jooksul piparmündi, eukalüpti või lavendli eeterlike õlidega masseerida.
Tutvuge järgmises videos teiste ninasõõrmepõletiku tekitamise kodus kasutatavate ravimitega:
Kuidas lapse nina ummistada
Imikute kinnine nina on nende ninasõõrmete väikese läbimõõdu tõttu väga levinud, mis võib põhjustada palju ebamugavusi, kuna nad ei tea, kuidas lima vabaneda, et paremini hingata.
Lapse nina blokeerimiseks saate teha järgmist:
- Lapse ninasõõrmete pesemiseks kasutage soolalahust, tilgutades mõne ninasõõrmesse mõne tilga või joa ja imedes nina aspiraatoriga;
- Tehke õrn massaaž nina ülaosast allapoole;
- Hingamise hõlbustamiseks asetage beebi madratsi alla kõrge padi;
- Nebuliseerige 5 ml soolalahusega 20 minutit, 3 kuni 4 korda päevas, aidates vedeliku nina sekretsiooni.
Eukalüpti eeterlikku õli ei tohiks lastel kasutada, sest see võib põhjustada hingamisteede ärritust ja isegi bronhiidi kriisi. Kui keskkond on väga kuiv, on soovitatav kasutada õhuniisutajaid või jätta niiske rätik beebi tuppa, vältides õnnetuste vältimiseks ämbreid. Siit saate teada, kuidas valmistada koduseid ravimeid beebi kinnise nina raviks.