Sisu
Peavalu ravi võib hõlmata valuvaigisteid, näiteks paratsetamooli, või lihtsate ja looduslike tehnikate kasutamist, näiteks külma kompressi asetamine otsmikule, puhkamine või teede tarbimine, ja see võib varieeruda valu intensiivsuse või isegi sagedusega. Avastage 3 parimat teed peavalu lõpetamiseks.
Peavalu, tuntud ka kui peavalu, võib ilmneda seoses sellise haigusega nagu sinusiit või gripp, mis on tingitud lihaspingetest, kui inimene näeb halvasti, läheb pikka aega söömata, ei maga hästi, on stressis või kuumuse käes , näiteks.
Seega on peavalu õigeks raviks oluline mõista selle põhjust ja seetõttu valida kõige sobivam viis selle tõhusaks raviks. Vaadake 5 sammu peavalude leevendamiseks ilma ravimiteta.
Looduslik ravi
Peavalu saab ravida mõningate looduslike võimalustega ja pole vaja kasutada mis tahes tüüpi ravimeid. Peavalu leevendamise looduslikud vormid on:
- Külm kompress otsmikul või kaelal, kuna pea veresoonte kitsendamine aitab peavalu vähendada;
- Joo teed, näiteks kummelitee, sidruniseemne tee või boldo tee, kuna need aitavad lõõgastuda ja valu leevendada - vaadake, millised on peavalu jaoks parimad teed;
- Kõrvetavad jalad, kuna see aitab lõõgastuda ja seeläbi peavalu leevendada. Lugege peavalu loomuliku ravi kohta;
- Dieet on rikas rahustavate toitude, näiteks banaanide, lõhe või sardiinide toiduga, kuna need parandavad vereringet ja vähendavad seetõttu peavalu. Uuri välja, millised on parimad toidud peavalu raviks;
- Infusioon rosmariiniõliga, kuna see õli on võimeline vähendama kortisooli tootmist ja vabanemist, leevendades peavalu, kui see on põhjustatud näiteks stressist. Siit saate teada, kuidas kasutada rosmariiniõli peavalude leevendamiseks;
Lisaks on peavalude leevendamiseks oluline jääda rahulikule kohale, ilma valguse ja müra, aeglaselt hingata, teha lõõgastavat vanni, vältida stressisituatsioonidele mõtlemist või valu soodustavat olukorda ja teha peamassaaži. Peavalu massaaži saate teha järgmiselt.
Ravi ravimitega
Kui peavalu ei lahene looduslike võtetega, võib osutuda vajalikuks kasutada mõnda ravimit, mille peaks soovitavalt näitama arst. Näidatud ravim varieerub vastavalt valu kestusele ja intensiivsusele ning võib olla:
- Sporaadilise peavalu ravi, mis ilmneb üks kord kuus või harvem ja on kerge või mõõduka intensiivsusega ning ravi saab teha apteegis käsimüügis olevate valuvaigistite kasutamisega, kui looduslik ravi ei avalda mingit mõju, näiteks näiteks paratsetamool, tylenool ja Naldecon;
- Kroonilise peavalu, tuntud ka kui pidev peavalu, ravi saab ravida analgeetikumide ja põletikuvastaste ravimitega, nagu Zomig, Migraliv ja Nortriptyline, mille peaks määrama arst. Uuri välja, mis on pideva peavalu peamised põhjused;
- Migreeni ravi, mis on väga tugev peavalu, mis kestab keskmiselt 3 päeva ja mida saab ravida valu leevendavate ravimitega, täiendavate vitamiinide B ja foolhappega ligikaudu 6 kuud järjest, mis peaks olema soovitab arst.
Kõigil juhtudel on loodusliku ravi kombineerimine ravimitega valu leevendamiseks tõhusam. Vaadake, millised on peavalu vastu kõige sobivamad ravimid.
Ravi raseduse ajal
Raseduse peavalu peaks ravima meditsiinilise juhendamise all, kuid raseduse ajal võivad valu leevendamiseks teha mõned looduslikud ravimeetodid, näiteks kummelitee, jalgade pingpongipalliga kõrvetamine, massaaž pähe ja puhka vaikses ja rahulikus keskkonnas. Siit saate teada, kuidas ravida peavalu raseduse ajal.
Millal arsti juurde minna
Peavalu põdev inimene peaks pöörduma arsti poole, kui valu:
- See ei möödu 4 päeva lõpus;
- See süveneb aja jooksul;
- Valu takistab töötamist, vaba aja veetmist ja igapäevaseid tegevusi;
- See ei liigu arsti poolt näidatud valuvaigistitega;
- Tundub, et see on seotud nägemisraskustega;
- Pärast liiklusõnnetust peaga löögi või ilma.
Nendel juhtudel hindab arst vajadust välja kirjutada ravimeid või teha patsiendile isegi uuringuid, et alustada peavalude lõpetamiseks kõige sobivamat ravi.
Kui peavalu on tingitud näiteks menopausist, võib arst soovitada mõnede ravimite kasutamist siis, kui hormonaalsel ravil või looduslikul ravil pole mingit mõju. Vaadake, kuidas menopausi ajal peavalu vastu võidelda.
Mõnede näpunäidete tundmiseks vaadake videot:
Lisateavet peavalu kohta leiate aadressilt: Peavalu.