Sisu
Varus põlv, tuntud ka kui geno varus või “kauboi jalad”, on tavaliselt geneetiline seisund, mille korral põlved hoitakse lahus isegi siis, kui inimene suudab ühte pahkluud teise vastu puudutada, ja see juhtub siis, kui sääreluu ja reieluu luud pole õigesti joondatud, andes jalajoonele erineva kuju.
See seisund on imikutel tavaline ja kaob tavaliselt pärast esimest eluaastat, kuid kui see ei kao ja aja jooksul süveneb, on soovitatav pöörduda ortopeedi poole, et võimalikud põhjused, näiteks rahhiit, Blounti tõbi ja muud kasvuga seotud haigused luud on kinnitatud või visatud.
Põlveliigese ravi võib varieeruda sõltuvalt muutuse põhjusest ja astmest, mis võib ulatuda näiteks D-vitamiini kaltsiumilisandist rahhiidi korral näiteks luude ümberkorraldamise operatsioonini.
Kuidas tuvastada varus põlve
Varus-põlve tuvastab lapse pediaatril tavaliselt rutiinsetel konsultatsioonidel, kuid ka vanemate ja pereliikmete puhul on tavaline, et nad märkavad kaarjate jalgade deformatsiooni, sellisel juhul on oluline sellest teada anda lastearstile, et saatekiri pöörduks ortopeedi või füsioterapeudi poole. võimalike põhjuste uurimiseks ja seeläbi asjakohase ravi alustamiseks.
Võimalikud põhjused
Varus põlve kõige levinum põhjus on geneetiline eelhäälestus, mida saab üksi korrigeerida kuni 2. eluaastani, ilma et oleks vaja ravida. Kui aga valu või kõndimisraskusi pole, võib see seisund püsida kuni 8. eluaastani, ilma et oleks vaja spetsiaalset ravi, ehkki seda peab hindama lastearst, ortopeed või füsioterapeut, et oleks võimalik arengut või paranemist jälgida.
Muud põlveliigese võimalikud põhjused on:
- Luuinfektsioonid;
- Luu kasvaja;
- Sellised seisundid nagu rahhiit ja achondroplaasia;
- Pageti tõbi
- Blounti tõbi;
- Ülekaalulisus;
- Plii- või fluorimürgitus;
- Sidemete lõtvus;
- Varajane kõndimine.
Hoolimata sellest, et lastel esineb sagedamini, võib põlveliigese põlve juhtuda täiskasvanutel, kui lapsepõlves ravi ei olnud, või näiteks selliste liigesehaiguste korral nagu artroos. Saage paremini aru, mis on artroos ja kuidas seda ravitakse.
Kuidas diagnoosi kinnitada
Diagnoosi kinnitamiseks jälgitakse varus põlve sulgede, kõnnaku ja nurga asümmeetriat, kuid juhtumi raskusastme teadmiseks on tavaline, et ortopeed taotleb jalgade ja põlvede röntgenülevaateid püsti, ees ja küljel.
Kui on kahtlus haigusega, näiteks Paget või Blount, on võimalik tellida vereanalüüsid ja pildid, näiteks arvutatud aksiaalne tomograafia (CAT) ja tuumamagnetresonants (NMR).
Kuidas ravi tehakse
Põlveliigese ravi toimub vastavalt probleemi põhjusele ja astmele. Mõned kõige sagedamini kasutatavad ravivõimalused hõlmavad järgmist:
- Kaltsiumi ja D-vitamiini lisamine: kasutatakse peamiselt rahhiidi korral, kuna neid toitaineid pole organismis;
- Füsioteraapia lihaste tugevdamiseks: kui see on füsioloogiline või põhjustatud achondroplaasiast ja tal ei ole sellega seotud haigusi ning selle eesmärk on tugevdada lihaseid, samal ajal jala luud joondades;
- Operatsioon: kasutatakse rasketel juhtudel, kui kõverus väljapoole on väga terav ning põhjustab valu ja kõndimisraskusi.
Operatsioon, mida nimetatakse sääreluu kõrgeks osteotoomiaks, on tavaliselt ette nähtud ainult noorukitele ja täiskasvanutele, kuna lapsepõlves alustamisel on füsioteraapial positiivseid tulemusi ja selle eesmärk on kohandada luude kuju, et vähendada liigesele avalduvat survet ja võimaldada sääreluu koos reieluuga.
Näited varus põlveliigese harjutustest
Varus põlve korrigeerimiseks mõeldud harjutusi peaks pärast füüsilist hindamist alati juhendama füsioterapeut või ortopeed, sest praegune deformatsioon võib harjutuste ajal lõpuks kahjustada kõhre, luid ja lihaseid. Mõned harjutused, mida professionaal võib soovitada, on:
1. Harjutage reie külje tugevdamiseks
See harjutus aitab tugevdada lihaseid ja vähendada varus põlve kõverust.
Spordisaali matil lamage külili, mõlemad jalad painutatud, avage ja sulgege põlved, nagu pildil näidatud.
2. Harjutus tuharalihase tugevdamiseks
Varus-põlve puhul on samuti väga oluline tugevdada tuharalihaseid ja selleks peab põrandal olema 4 tuge ning seejärel tõsta üks jalg lae poole. Seda liigutust tuleks teha aeglaselt ja korrata 8 kuni 10 korda, 3 seeriat, kummagi jalaga.
3. Harjutus jala seljaosa tugevdamiseks
Harjutuse sooritamiseks peate seisma ja toetama oma käsi toolil või seinal ning seejärel, põlved koos, painutama jalg tagasi, ilma et te põlvi eraldaksite. Seda harjutust tuleks teha 8–10 korda iga jalaga, 3 komplekti.