Sisu
Homotsüsteiin on vereplasmas sisalduv aminohape, mis on seotud näiteks kardiovaskulaarsete haiguste, näiteks insuldi, südame isheemiatõve või südameataki ilmnemisega, kuna selle kõrge tase võib põhjustada muutusi veresoontes.
Tavaliselt võib kardioloog või üldarst tellida homotsüsteiini testi, et jälgida selle aminohappe kogust veres, hinnates vajadust alustada ravi eespool nimetatud kardiovaskulaarsete probleemide vältimiseks, kui selle väärtus on kõrge.
Homotsüsteiini normaalsed väärtused vereanalüüsides peaksid olema alla 15 µmol / l, ehkki see väärtus võib teie analüüsitavast laborist sõltuvalt veidi erineda.
Kontrollväärtused
Normaalsed kontrollväärtused võivad laborites erineda, kuid tavaliselt peetakse homotsüsteiini kogust veres normaalseks, kui see on vahemikus 5 kuni 15 µmol / l. Sellest kõrgemad väärtused esindavad tavaliselt suuremat kardiovaskulaarset riski, kuna homotsüsteiin võib rakke otseselt kahjustada.
Kardiovaskulaarse riski hindamiseks on kontrollväärtused tavaliselt järgmised:
- Madal kardiovaskulaarsete haiguste risk: vahemikus 15 kuni 30 µmol / l;
- Kardiovaskulaarsete haiguste vahepealne risk: vahemikus 30 kuni 100 µmol / l;
- Kõrge kardiovaskulaarsete haiguste risk: üle 100 µmol / L.
Vastavalt homotsüsteiini kontsentratsioonile veres võib arst näidata ravi parimat vormi. Samuti tuleb ravida kontrollväärtusest madalamaid väärtusi, kuna see võib põhjustada immuunsüsteemi ebaõnnestumist ja võitlust oksüdatiivse stressi vastu, mis võib põhjustada rakusurma ja toksilist toimet kehas.
Mõned ravimid võivad testi tulemusi segada, suurendades vere homotsüsteiini taset. Seetõttu on oluline teavitada laborit, kui kasutate mõnda ravimit, nii et seda analüüsimisel arvestataks.
Mis võib viidata
Homotsüsteiini taset kehas mõõdetakse arsti tellitud vereanalüüsi põhjal, mis tuleb teha inimesega, kes paastub vähemalt 12 tundi.
1. Madal homotsüsteiin
Madal homotsüsteiini väärtus võib juhtuda peamiselt B-vitamiini või foolhappega täiendamise tõttu, eriti raseduse ajal, kuna need ained vähendavad homotsüsteiini kontsentratsiooni veres.
Tavaliselt ei tekita kontrollväärtusest veidi madalamad väärtused muret, kuid kui homotsüsteiini kontsentratsioon on väga madal, võib see põhjustada organismi kahjustamist, kuna antioksüdantide tootmine väheneb, põhjustades toksiliste ainete kuhjumist organismis.
Kui homotsüsteiini väärtus on väga madal ja ilma nähtava põhjuseta, on probleemi hindamiseks soovitatav pöörduda perearsti poole, kuna see võib olla märk selle aminohappe madalast tootmisest.
Mida teha: kui teate näiteks homotsüsteiini vähenemise põhjust, näiteks B-vitamiini või foolhappe lisamine, soovitab arst tavaliselt täiendava annuse katkestada või seda muuta, kuni homotsüsteiini kontsentratsioon normaliseerub.
Teistes olukordades võib soovitada dieedi muutmist, et tarbida vähem B6- ja B12-vitamiini rikkaid toite, nagu kala, banaanid, avokaadod ja köögiviljad ning folaadid, näiteks oad, spinat ja läätsed.
2. Kõrge homotsüsteiin
Kõrge homotsüsteiini põhjustab valkude, eriti punase liha, liigne tarbimine, mis võib kahjustada veresoonte seinu, põhjustades südame-veresoonkonna haiguste teket.
Homotsüsteiini suurenemine veres võib olla tingitud ka:
- Geneetilised haigused, mis muudavad teie ainevahetust;
- Madal toidutarbimine koos vitamiiniga B6 või 12;
- Haigused nagu hüpotüreoidism, neeruhaigus või psoriaas;
- Mõnede ravimite kasutamine.
Lisaks on muudeks homotsüsteiini suurenemisega seotud teguriteks eluviis, mis on tingitud mõnest harjumusest, näiteks suitsetamine, liigne kohvi tarbimine ja vähene füüsiline aktiivsus.
Seega, kui selle aminohappe väärtus on kõrge, peaks arst tegema kliinilise hinnangu ja nõudma katseid selle põhjuse tuvastamiseks ning lisajuhiste saamiseks.
Kuidas homotsüsteiini vähendada
Ravi homotsüsteiini alandamiseks peaks näitama arst koos toitumisspetsialistiga, sest nii on võimalik määratleda parim strateegia selle aminohappe sisalduse vähendamiseks veres vastavalt selle põhjusele.
Seega võib soovitada toitumisharjumusi, näiteks foolhappe ning vitamiinide B6 ja B12 rikas toiduainete, näiteks ubade, brokkoli, spinati, pähklite, banaanide ja grillitud kala tarbimist, lisaks tarbimise vältimisele. punase liha ja mereandide tarbimine.
On oluline, et neid toite tarbitakse vastavalt toitumisspetsialisti soovitusele, sest suurte koguste tarbimisel võib homotsüsteiini kontsentratsioon veres suureneda ja suurendada peamiselt kardiovaskulaarsüsteemiga seotud tüsistuste riski.
Mõnel juhul, kui dieedist ei piisa homotsüsteiini alandamiseks, võib arst määrata ka foolhappe, B12-vitamiini, tauriini või betaiiniga toidulisandite kasutamise, mis aitab vähendada homotsüsteiini sisaldust veres.