Sisu
Randmevalu juhtub peamiselt korduvate liikumiste tõttu, mis põhjustab piirkonnas kõõluste põletikku või kohalikku närvide kokkusurumist ja mille tulemuseks on valu, näiteks kõõlusepõletik, Quervaini sündroom ja karpaalkanali sündroom. näiteks ravitakse ainult puhkuse ja põletikuvastaste ainetega.
Teisest küljest võib randmevalu kaasneda mõnes olukorras piirkonna turse, värvimuutuse ja liigese jäikusega, mis viitab tõsisematele olukordadele ja mida tuleks ravida vastavalt arsti juhistele ning mida võib soovitada randme immobiliseerimine, kirurgia ja füsioteraapia seansid.
Randmevalu peamised põhjused on:
1. Luumurd
Luumurrud vastavad luu järjepidevuse kadumisele ja võivad juhtuda kukkumiste või löökide tõttu, mis võivad juhtuda füüsilise tegevuse harjutamisel, näiteks võimlemine, poks, võrkpall või poks. Seega, kui randmel on luumurd, on võimalik tunda tugevat valu randmes, paistetust kohas ja koha värvi muutumist.
Mida teha: on oluline, et inimene läheks ortopeedi juurde röntgenülevaatusele, mis võimaldab kontrollida, kas luumurd oli või mitte. Kui luumurd kinnitatakse, võib osutuda vajalikuks immobiliseerimine, mis tehakse tavaliselt krohviga.
2. Nihestus
Randmeväänamine on ka randmevalu üks põhjustest, mis võib juhtuda jõusaalis raskusi tõstes, rasket kotti kandes või jiu-jitsut või mõnda muud füüsilist kontaktsporti harrastades. Lisaks randmevalule on võimalik märgata ka käe turset, mis ilmneb mõne tunni pärast pärast vigastust.
Mida teha: täpselt nagu luumurru puhul, on ka randme nihestus väga ebamugav ja seetõttu on soovitatav, et inimene pöörduks ortopeedi juurde, et teha nihestuse kinnitamiseks pilt ja seega määrata parim ravi, mida tavaliselt tehakse randme immobiliseerimise ja puhkamisega.
3. Kõõlusepõletik
Randme kõõlusepõletik vastab selle piirkonna kõõluste põletikule, mis võib juhtuda peamiselt korduvate liigutuste sooritamisel, näiteks päeva veetmine arvutis trükkimisel, maja koristamine, nõude pesemine, võtmete keeramiseks jõuga, pudelikorgi pingutamiseks või isegi isegi kududa. Seda tüüpi korduvad jõupingutused põhjustavad kõõluste vigastusi, põhjustades nende põletust ja valu randmes.
Mida teha: Kõõlusepõletiku korral on kõige parem lõpetada nende korduvate liigutuste tegemine ja puhata, lisaks põletikuvastaste ravimite kasutamine põletiku vähendamiseks ning seeläbi valu ja ebamugavuste leevendamiseks. Mõnel juhul võib olla näidustatud ka füsioteraapia, eriti kui põletik on sagedane ega lähe aja jooksul üle. Lisateavet kõõlusepõletiku ravi kohta.
4. Quervaini sündroom
Quervaini sündroom on olukord, mis põhjustab ka randmevalu ja juhtub korduvate tegevuste tõttu, mis nõuavad peamiselt pöidla pingutust, näiteks mitu tundi videomänge mängides juhtnupp või näiteks mobiiltelefonis.
Lisaks randmevalu võib ka pöidla liigutamisel tekkida valu, kuna selle sõrme põhjas olevad kõõlused muutuvad väga põletikuliseks, piirkonna tursed ja valu, mis süvenevad sõrme liigutamisel või korduvate liigutuste sooritamisel. Lisateave Quervaini sündroomi kohta.
Mida teha: ortopeed peaks Quervaini sündroomi ravile viitama vastavalt inimese ilmnenud sümptomitele ning sümptomite leevendamiseks võib osutuda vajalikuks pöidla immobiliseerimine ja põletikuvastaste ravimite kasutamine.
5. Karpaalkanali sündroom
Karpaalkanali sündroom juhtub peamiselt korduvate liikumiste tagajärjel ja tekib randme kaudu läbiva ja peopesale innerveeriva närvi kokkusurumise tõttu, mille tagajärjeks on randmevalu, käte kipitus ja aistingu muutumine.
Mida teha: sel juhul saab ravi läbi viia külmade kompresside, randmepaelade, põletikuvastaste ravimite ja füsioteraapia abil. Vaadake allolevat videot ja vaadake, mida teha karpaalkanali sündroomist tingitud randmevalu leevendamiseks:
6. Reumatoidartriit
Reumatoidartriit on autoimmuunhaigus, mille peamine sümptom on valu ja liigeste turse, mis võib ulatuda ka randmeni ja viia näiteks sõrmede deformatsioonini.
Mida teha: Reumatoidartriidi ravi peaks toimuma vastavalt arsti juhistele ja sümptomite raskusastmele ning lisaks füsioteraapia seanssidele võib olla näidustatud põletikuvastased ravimid, kortikosteroidide süstid või immunosupressiivsed ravimid.
7. Randmeosa lahti
Lahtine randmeosa on karpaalne ebastabiilsus, mis avaldub teismelistel või täiskasvanutel ning see võib tekitada tunde, et randmeosa on valus, kui peopesa on suunatud allapoole, tundega, et randmeosa on avatud, ning on vaja kasutada midagi sellist nagu ' käepael ”.
Mida teha: soovitatav on pöörduda ortopeedi poole, kuna on võimalik teha röntgenikiirgus, mille käigus on võimalik kontrollida luude vahelise kauguse suurenemist, mis, isegi kui see on alla 1 mm, võib põhjustada ebamugavust, valu ja valu. klõpsa rusikas.
8. Kienbocki haigus
Kienbocki haigus on olukord, kus üks randme moodustavatest luudest ei saa piisavalt verd, mistõttu see halveneb ja põhjustab selliseid sümptomeid nagu pidev valu randmes ning raskused käe liigutamisel või sulgemisel. .
Mida teha: sel juhul on soovitatav randme liikumatus umbes 6 nädalat, kuid mõnel juhul võib ortopeed soovitada luude asendi parandamiseks operatsiooni.
See tekib randmel oleva semilunaarse luu halva vaskularisatsiooni tõttu, mis põhjustab valu. Ravi saab teha immobiliseerimisega 6 nädala jooksul, kuid operatsiooni selle luu sulandamiseks lähemale võib soovitada ka ortopeed.