Sisu
Kardiovaskulaarsed haigused on probleemide kogum, mis mõjutab südant ja veresooni, põhjustades haigusi ja tõsiseid tüsistusi inimese tervisele, nagu infarkt, südamepuudulikkus, rütmihäired, insult või muud tüüpi vereringe muutused.
Need haigused mõjutavad tavaliselt rohkem kui 50-aastaseid mehi kui naisi. Südame-veresoonkonna haiguste tekkimise oht on palju suurem inimestel, kellel on kõrge kolesteroolitase, diabeet, kõrge vererõhk ja ebatervislikud eluviisid, näiteks füüsiline passiivsus, rasvumine või kõrge stressitase, mistõttu on enamasti võimalik ennetada need haigused.
On oluline, et neid haigusi ennetataks, sest lisaks mitmete ebamugavate sümptomite, nagu õhupuudus, valu rinnus ja turse tekitamisele kehas, on need kogu maailmas peamine surma põhjus. Saage aru, kuidas kardiovaskulaarne süsteem töötab ja miks on oluline, et teie töö oleks tervislik.
Kõige tavalisemate südame-veresoonkonna haiguste nimed
Võib kaaluda kahte tüüpi südame-veresoonkonna haigusi: need, kellel on sümptomeid, nagu stenokardia või südame rütmihäired, ja sellised, nagu ateroskleroos või hüpertensioon, millel tavaliselt sümptomeid pole. Need on vaiksed, mistõttu on vaja regulaarselt külastada kardioloogi, teha rutiinseid kontrolle, eriti neile, kellel on juba südamehaigused perekonnas.
Kõige tavalisemad südamehaigused on:
- Hüpertensioon;
- Äge müokardiinfarkt;
- Stenokardia;
- Südameklapi haigus;
- Kaasasündinud südamehaigus;
- Endokardiit;
- Südame rütmihäired;
- Müokardiit;
- Kasvajad südames.
Südame- ja veresoonkonnahaigusi esineb sagedamini üle 50-aastastel ja eakatel inimestel ning need võivad olla kogu elu vältel ebatervislike harjumuste, nagu vale toitumine, suitsetamine, füüsiline tegevusetus või liigne stress, tagajärg.
Peamised sümptomid
Südame-veresoonkonna haiguste sümptomid on varieeruvad ja on tavaliselt seotud haiguse tüübiga, mis inimesel on, ja kõige enam mõjutatud elunditega, ulatudes vaiksetest staadiumitest kuni nende tekkimiseni, milles inimesel on juba tõsiseid piiranguid, nagu hingamisraskused, valu rinnus , minestamine, südame löögisageduse muutused või jalgade turse.
Tavaliselt hakkavad sümptomid ilmnema alles staadiumides, kus haigus on juba paigaldatud, mistõttu on selle ennetamine keeruline ning sümptomite leevendamiseks on väga oluline läbi viia täiendavad meditsiinilised testid, mis võimaldavad võimalikult kiiresti õige diagnoosi panna ja ravi alustada. kuidas vältida seisundi halvenemist. Lisateave südamehaigusele viitavate sümptomite tuvastamise kohta.
Südame-veresoonkonna haiguste riskifaktorid
Südame-veresoonkonna haiguste põhjused on kõige mitmekesisemad, kuid neid võib seostada inimese elustiili ja toitumisega. Seetõttu on peamised riskitegurid järgmised:
- Vanus: üle 50-aastastel inimestel on suurem südame-veresoonkonna haiguste risk;
- Sugu: mehi mõjutavad kardiovaskulaarsed probleemid tavaliselt rohkem;
- Südame-veresoonkonna haiguste perekonna ajalugu;
- Sigaret;
- Kõrge kolesterool;
- Hüpertensioon;
- Ülekaalulisus;
- Istuv elu;
- Diabeet;
- Suukaudsed rasestumisvastased vahendid;
- Halvad toitumisharjumused;
- Stress.
Kõik need riskitegurid hõlbustavad lisaks muudele vereringes toimuvatele muutustele, mis põhjustavad südame-veresoonkonna haigusi, kahjustuste teket ja rasvade naastude kogunemist veresoontesse, mida nimetatakse ateroskleroosiks.
Kuidas ravida
Südame-veresoonkonna haiguste ravis peab kardioloog määrama ja selle peamine eesmärk on vältida probleemi süvenemist. Seega võib lisaks eluharjumuste muutumisele, nende tervislikumaks muutmiseks, näidata sümptomeid, vererõhku, südame löögisagedust või veresuhkru ja kolesterooli taset kontrollivaid ravimeid, mis vähendab keha vigastamise riski .
Mõned tavaliselt kasutatavate ravimite näited on järgmised:
- Hüpertensiivsed ravimid: kaptopriil, enalapriil, losartaana, hüdroklorotiasiid;
- Diureetikumid: furosemiid, spironolaktoon;
- Beetablokaatorid: propanolool, karvedilool, metoprolool;
- Antikoagulandid: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statiinid: simvastatiin, atorvastatiin.
Ravis on oluline osa madala rasva- ja suhkrusisaldusega dieedi söömisest, kogu päeva jooksul rohkem köögiviljade ja puuviljade tarbimisest, piirates ka süsivesikute rikkaid toite. Vaadake allolevat videot, mida saate süüa vererõhu reguleerimiseks ja südame-veresoonkonna haiguste riski vähendamiseks:
Kuidas vältida
Südame-veresoonkonna haiguste ennetamine on parim viis nende haiguste tekke vältimiseks. Mõned näpunäited südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks võivad olla:
- Suitsetamisest loobumine;
- Vererõhu, veresuhkru ja rasva taseme kontrollimine, ravimite kasutamine ja arsti juhiste järgimine;
- Tervislik toitumine, rasvade vältimine ning rohkem köögiviljade, puuviljade ja teraviljade söömine;
- Harjutage kehalisi harjutusi regulaarselt, vähemalt 30–60 minutit, 3-5 korda nädalas;
- Vältige alkohoolsete jookide tarbimist;
Lisaks on ülekaalulistel inimestel soovitatav kaalust alla võtta, kuna on tõestatud, et rasvade kogunemine on südame-veresoonkonna tervisele väga kahjulik. Vaadake toitumisspetsialisti juhiseid, kuidas toituda tervislikult, et kaalust alla võtta.