Sisu
AB-tüüpi veredieedil on kõige rohkem toiduvalikuid, kuna kahjulikke toite on vähe. Piisab toituda ainult kasulikust ja neutraalsest toidust, et oleks võimalik kergemini kaalu langetada.
Kasulikud ja neutraalsed toidud:
kalkun, part, faasan, lambaliha, küülik, tursk, sardiin, forell, merikeel, maks, lõss, soja, kohupiim, papaia, õun, ricotta, suvila, viigimari, küüslauk, peet, ingver, kummel, kirss, ploom, ananass, viinamari, vaarikas, virsik, nisuidu, granola, šokolaad, vein, safran, mesi, melass, murulauk, vesikress, rohelised oad.
Kahjulikud toidud:
Veiseliha, kana, sink, vasikaliha, krevetid, anšoovis, auster, rannakarp, krabi, täispiim, parmesani juustud, provolone, brie, mango, apelsin, artišokk, äädikas, aniis, odralinnased, pipar, tapiokk, kapparid , hommikuhelbed, maisitärklis, guajaav, hapukoor, banaan.
Dieedi valimine, mis välistab teie veregrupile kahjulikud toidud, muudab teie haigestumise ja immuunsuse tugevdamise raskemaks.
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond