Sisu
Suurepärane lõõgastav vann väsinud ja valulike jalgade lõõgastamiseks on jämesoola ja eeterlike õlidega valmistatud kõrvetamine, kuna neil on omadusi, mis aitavad parandada vereringet, lõõgastuda ja taaselustada keha energiat.
Koostisosad
- 1 ämber või 1 valamu sooja veega
- 2 supilusikatäit jämesoola
- 5 tilka lavendli eeterlikku õli
- 2 tilka rosmariini eeterlikku õli
Ettevalmistusrežiim
Pange kõik koostisosad sooja veega kaussi või ämbrisse ja leotage jalgu selles vees vähemalt 15 minutit.
Veelgi enam lõõgastumiseks võite sellesse vette lisada mõned marmorid ja hõõruda oma jalgu nende marmorite külge. Pärast seda lõõgastumisperioodi peske jalad külma veega ja kuivatage hoolikalt ning kandke hea niisutaja, et nahk jääks pehme ja sile.
Väsinud jalgade vältimiseks on soovitatav vältida liiga pikka seismist ja kanda alati mugavaid kingi.
Vaadake ka:
- Kuidas teha lõõgastavat jalamassaaži
- Kodune lahendus väsinud jalgadele
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond