Sisu
Ingveritee on suurepärane kodune ravim kõhukinnisuse vastu, kuna ingveril on omadusi, mis hõlbustavad seedimist, suurendavad roojamist, pehmendavad fekaalikooki ja vähendavad kõhukinnisusest tingitud ebamugavusi.
Lisaks ingveriteele on oluline süüa rohkem kiudainerikkaid toite nagu teravili, puuviljad, köögiviljad, kaunviljad ja kuivatatud puuviljad, juua umbes 2 liitrit vett päevas ja regulaarselt treenida umbes 2–3 korda nädalas. .
Koostisosad
- 1 liiter vett
- 1 spl ingverit
Ettevalmistusrežiim
Lisage kastrulisse ingver ja vesi ning keetke umbes 8 minutit. Pärast tule kustutamist katke pott, laske teel soojeneda ja jooge kuni 3 tassi päevas.
Vaadake seda videot, mis selgitab, mida teha lõksus oleva soole vabastamiseks ja kõhukinnisuse raviks:
Vaadake teisi omatehtud võimalusi kõhukinnisuse raviks aadressil:
- Kõhukinnisus, mida teha?
- Kodune ravim kõhukinnisuse vastu
- Kuidas kõhukinnisust ravida
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond