Sisu
Ingveritee on suurepärane kodune ravim köha leevendamiseks, eriti selle põletikuvastase ja rögalahtistava toime tõttu, mis aitab vähendada gripi ajal tekkivat röga, kuid köhaga võivad kaasneda ka muud sümptomid, näiteks peavalu. peavalu, füüsiline väsimus ja mõnikord palavik ning kui see juhtub, on oluline pöörduda üldarsti poole.
Lisaks, isegi ingveriteed köha vastu võttes, on soovitatav juua rohkelt vett, hoida keha korralikult hüdreeritud, muuta vedeliku kõik kurgu sekretsioonid hõlpsamaks vabaneda. Nohu vähendamiseks ja nina ummistamiseks võite teha ka nina pesemist. Vaadake rohkem, kuidas nina pesta.
1. Ingver kaneeliga
Ingveri- ja kaneelitee on väga meeldiva maitsega ning seda võib juua külmalt või kuumalt. Olles suveks suurepärane kosutus.
Koostisosad
- 5 cm ingverit;
- 1 kaneelipulk;
- 1 liiter vett.
Ettevalmistusrežiim
Keetke vesi ja siis kustutatud tuli, seejärel lisage kaneel ja ingver. Tee peaks olema kurnatud ja seda pole vaja magustada. Päevas tuleks juua 2 tassi teed.
2. Ingver koos ehhiaatsiaga
Suurepärane tee allergilise köha korral on ehhinatseaga ingver. Ehhinatsea on ravimtaim, millel on antihistamiinsed omadused, mis aitavad köha rahustada. Vaadake lisateavet ehhiaatsia eeliste kohta.
Koostisosad
- 1 cm ingverit;
- 1 tl ehhinatsea lehti;
- 1 tass vett.
Ettevalmistusrežiim
Lisage ingver ja ehhinatsea lehed tassi keeva veega, katke kaanega ja laske soojeneda. Seejärel filtreerige ja jooge.
3. Ingver sibula ja meega
Teine hea flegma köhatee on sibulakoor, kuna sellel on rögalahtistavad omadused, mis aitavad flegmi kõrvaldada, rahustades köha.
Koostisosad
- 1 cm ingverit;
- 1 suure sibula koorimine;
- 1 tass vett;
- 1 spl mett.
Ettevalmistusrežiim
Pange ingver, sibulakoor ja vesi pannile ja keetke 3 minutit. Seejärel lülitage tuli välja, katke pann ja laske teel soojeneda. Pärast soojenemist filtreerige, maiustage meega ja jooge. Seda teed peaksite jooma 3-4 korda päevas. Vaadake veel ühte köha meega sibulasiirupi retsepti.
4. Ingver piparmündiga
Suurepärane looduslik ravim flegmaga köhimise lõpetamiseks on see piparmündiga ingverisiirup, sest see on valmistatud põletikuvastaste ja rögalahtistavate koostisosadega.
Koostisosad
- 3 kooritud (keskmist) porgandit;
- 1 lusikas viilutatud ingverit;
- 2 mündioksakest;
- 1 klaas vett;
- 1 spl mett.
Ettevalmistusrežiim
Klopi koostisosad segistis läbi, kurna ja maiusta meega. Hoidke seda siirupit tihedalt suletud pimedas anumas ja võtke söögikordade vahel 1 lusikas vähemalt 3 korda päevas.
5. Ingver sidruniga
See tee on maitsev ja tugevdab immuunsust, lisaks C-vitamiini rikkusele võitleb ta gripi ja külmetushaigustega, olles suurepärane looduslik täiendus köha vastu.
Koostisosad
- 1 cm ingverit;
- 150 ml vett;
- 1 pressitud (väike) sidrun;
- 1 tl mett.
Ettevalmistusrežiim
Pange vesi ja ingver pannile ja viige tulele, 5 minuti pärast lisage mesi ja sidrun, laske sellel veidi jahtuda ja võtke siis, kui see on soe.
Vaadake järgmisest videost teisi teid, siirupeid ja köhamahlu: