Sisu
Kusihape on aine, mille keha moodustab pärast valkude seedimist, mis moodustab puriiniks nimetatava aine, millest tekivad seejärel kusihappekristallid, mis kogunevad liigestesse, põhjustades intensiivset valu.
Tavaliselt ei põhjusta kusihape terviseprobleeme ja eritub neerude kaudu, kuid neeruprobleemide korral, kui inimene sööb liiga palju valke või kui tema keha toodab liigset kusihapet, koguneb see liigestesse, kõõlustesse ja neerudesse, Podagraartriit, tuntud ka kui podagra, mis on väga valulik artriidi tüüp.
Kusihappe liig on ravitav, kuna selle tasakaalustamatust saab tasakaalustatud toitumise, veetarbimise suurendamise ning madala kalorsusega ja madala valgusisaldusega dieedi abil. Lisaks tuleb võidelda ka istuva eluviisiga, regulaarselt harjutades mõõdukat füüsilist treeningut. Mõnel juhul, kui on väga intensiivseid sümptomeid, saab arst juhendada konkreetsete abinõude kasutamist.
Kuidas mõista kusihappe testi
Kusihappe analüüsi saab teha vere või uriini uurimisega ja kontrollväärtused on järgmised:
| Veri | Uriin |
Mees | 3,4 - 7,0 mg / dl | 0,75 g päevas |
Naine | 2,4 - 6,0 mg / dl | 0,24 g päevas |
Kusihappe testi palub arst tavaliselt diagnoosi saamiseks, eriti kui patsiendil on valu liigestes või kui on kahtlusi raskemate haiguste, näiteks neerukahjustuse või leukeemia korral.
Kõige tavalisem on see, et patsiendi väärtused ületavad kontrollväärtusi, kuid esineb ka madalat kusihapet, mis on seotud kaasasündinud haigustega, näiteks Wilsoni tõvega.
Kõrge kusihappe sümptomid
Peamiselt mehi mõjutava kõrge kusihappe peamised sümptomid on:
- Valu ja turse liigeses, eriti suure varba, pahkluu, põlve või sõrmede piirkonnas;
- Mõjutatud liigese liigutamise raskused;
- Punetus liigesekohas, mis võib isegi tavalisest kuumemaks muutuda;
- Liigese deformatsioon kristallide liigse kogunemise tõttu.
Samuti on tavaline neerukivide pidev ilmumine, mis põhjustab tugevat valu seljas ja näiteks urineerimisraskusi. Vaadake kusihappe kõrgenenud sümptomite üksikasju.
Mis põhjustab kõrge kusihappe sisaldust
Liigne valgusisaldusega toiduainete, nagu punane liha, mereannid ja kala, tarbimine suurendab kusihappe sisalduse tõenäosust, nagu ka alkohoolsete jookide liigne tarbimine, suurendades nii uraatide tootmist kui ka vähendades eliminatsiooni; ja küllastunud rasvade rikka toidu tarbimine, mis suurendab insuliiniresistentsuse ja rasvumise riski, mis vähendab uraatide eritumist neerude kaudu.
Kuidas ravida kõrge kusihappe sisaldust
Kõrge kusihappe ravi peaks juhendama üldarst või reumatoloog, kuid tavaliselt hõlmab see kusihappe alandamiseks mõeldud ravimite kasutamist, näiteks allopurinooli, probenetsiidi või sulfiinpürasooni, ja põletikuvastaste ainete, näiteks Indometatsiin või Ibuprofeen, kasutamist. leevendada liigesevalu. Ülimalt olulised on ka muutused elustiilis, eriti toitumises, liikumises ja vee tarbimises.
Ravi ajal on samuti väga oluline teha kusihappe dieet, vältides puriinirikaste toitude, nagu punane liha, kala ja mereannid, tarbimist, samuti eelistades looduslikke toite tööstuslikele. Vaadake videot ja uurige, mida saate süüa kusihappe sisalduse kontrollimiseks veres:
Mida mitte süüa
Ideaalis on parim kusihappe sisaldusega inimestele mõeldud toidutüüp, mis hõlmab ainult orgaaniliste toitude kasutamist, mis sisaldavad väikest kogust töödeldud tooteid.
Mahepõllumajanduslikke toite tuleks siiski vältida ka puriinirikkamate toodete puhul, näiteks:
- Liigne punane liha;
- Karbid, rannakarbid, makrell, sardiinid, räimed ja muud kalad;
- Väga küpsed või väga magusad puuviljad, näiteks mango, viigimari, hurma või ananass;
- Hane liha või kana üle;
- Liigsed alkohoolsed joogid, peamiselt õlu.
Lisaks tuleks vältida rafineeritumaid süsivesikuid nagu leib, koogid või küpsised. Vaadake täielikumat loetelu, mida tuleks sümptomite leevendamiseks vältida.