Sisu
Depressioon on haigus, mis tekitab selliseid sümptomeid nagu kerge nutt, energiapuudus ja kehakaalu muutused, ning patsiendil võib olla keeruline seda tuvastada, sest sümptomid võivad esineda teiste haiguste korral või olla lihtsalt kurbuse tunnused, ilma spetsiifilist ravi vajav haigus.
Depressioon põhjustab sümptomeid, mis esinevad kauem kui 2 nädalat ja on haigus, mis ravi puudumisel süveneb ja raskematel juhtudel võib viia enesetapuni.
Depressioonile viitavad 7 peamist märki on järgmised:
- Liigne kurbus;
- Energia puudus;
- Kerge ärrituvus või apaatia;
- Üldine halb enesetunne, peamiselt pigistustunne rinnus;
- Söögiisu suurenemine või kaotus;
- Unehäired, nagu unetus või liiga palju und;
- Huvi kadumine huvitavate tegevuste vastu.
Üldiselt tekivad need depressiooni tunnused inimeste elus suurte muutuste perioodidel, näiteks noorukieas, raseduses või lähedase kaotuses. Kui kaal langeb juhuslikult, siis tea, millised haigused võivad olla selle päritolu.
Depressiooni füüsilised sümptomid
Üldiselt hõlmavad depressiooni füüsilisi sümptomeid pidev nutmine, põhjusega liialdamine, pidev peavalu, mis tekib päeva alguses, valu kogu kehas ka pärast puhkamist, kõhukinnisus, pingutus rindkeres, mis põhjustab tükk tunne kurgus ja õhupuudus.
Lisaks võib esineda nõrkust, eriti jalgades, vähenenud seksuaalset söögiisu, suurenenud soovi süüa, mis võib põhjustada kehakaalu tõusu või kehakaalu langust. Samuti võib esineda muutusi unerežiimides, mis võib põhjustada rohkem unisust või unehäireid, mis suurendab ärrituvust.
Depressiooni psühholoogilised sümptomid
Depressiooni peamisteks psühholoogilisteks sümptomiteks on madal enesehinnang, mis avaldub väärtusetuse tundes, süütundes ja võimetuses igapäevaseid ülesandeid täita, sügava kurbuse tõttu, mis võib põhjustada keskendumisraskusi ja otsuste langetamist, mis võib kahjustada töö ja õppimine koolis.
Neid sümptomeid võib olla raske tuvastada ja seetõttu peaks inimene olukorra hindamiseks ja sobiva ravi alustamiseks pöörduma psühholoogi või psühhiaatri poole, kes sageli kasutab antidepressante. Tutvuge kõige enam kasutatavate antidepressantidega.
Internetis depressiooni test
Kui arvate, et teil võib olla depressioon, tehke allpool olev test ja vaadake, milline on teie risk:
- 1. Ma tunnen, et teen samu asju nagu varem Ei Jah
- 2. Naeran spontaanselt ja lõbutsen naljakate asjadega Ei Jah
- 3. Päeval on hetki, mil tunnen end õnnelikuna Ei Jah
- 4. Mulle tundub, et mul on kiire mõte Ei Jah
- 5. Mulle meeldib oma välimuse eest hoolitseda Ei Jah
- 6. Tunnen põnevust eesootavate asjade üle Ei Jah
- 7. Mul on hea meel, kui vaatan televiisorist mõnda programmi või loen raamatut Ei Jah
Normaalse ja depressiooniga aju erinevus
Kompuutertomograafia kaudu, mis on psühhiaatri soovitatud eksam, on võimalik jälgida, et depressioonis inimese aju on vähem aktiivne.
Kuid ajutegevust saab parandada toitumisspetsialisti näidatud toitumisega, psühholoogilise teraapia ja regulaarse füüsilise koormusega.