Sisu
Suurepärane kodune ravim rasedushaiguse leevendamiseks on hommikune piparkookide närimine, kuid heaks abiks on ka külmad toidud ja refleksoloogia.
Rasedushaigus mõjutab 80% rasedatest ja kestab keskmiselt 12. nädalani ning ilmneb beebi moodustumise jaoks hädavajalike hormonaalsete muutuste tõttu. Selle ebamugavuse ületamiseks on mõned loomulikud strateegiad:
1. Söö ingverit
Väikeste ingveritükkide söömine on hea loomulik strateegia raseduse tüüpilise iivelduse kõrvaldamiseks. Neile, kellele toore ingveri maitse väga ei meeldi, võite valida ingverikommid või teha selle juurega tee ja juua seda külmana, sest soojad toidud kipuvad iiveldust veelgi süvendama.
2. Kandke liikumisega seotud käevõrusid
Iiveldusvastases käevõrul on nupp, mis tuleb paigutada randme kindlasse kohta, mis on refleksoloogia punkt nimega Nei-Kuan, mis ergutatuna suudab iiveldustundega võidelda. Oodatud efekti saavutamiseks tuleb igale randmele kanda käevõru. Seda saab osta mõnest apteegist, apteegist, rasedatele ja imikutele mõeldud toodete kauplustest või veebist.
3. Söö külma toitu
Rase võib proovida süüa ka külmi toite, nagu jogurt, želatiin, puuviljajoogid, salatid, vahuvein ja vältida liigset söömist korraga, kuid süüa alati iga 3 tunni tagant, vältides söömata, vaid söömata liiga kaua. alati väikeste portsjonitena.
Teised strateegiad, mis selles faasis aitavad, on tugevate lõhnade vältimine, väga rasvase ja vürtsika toidu söömise vältimine. Kuid sidruni ja kohvipulbri lõhn aitab iivelduse vastu kiiresti võidelda.
Teatud juhtudel võib sünnitusarst soovitada võtta konkreetseid ravimeid, mida tuleks selle sümptomi kontrollimiseks võtta iga päev, eriti kui naine ei suuda korralikult süüa.