Sisu
Suurepärane koduravim rõhu langetamiseks on sidrunimahl ja küüslauk, kuid hea võimalus on ka takjas tee.
Rõhu alandamiseks sidrunimahl ja küüslauk
Survet vähendavas sidruni- ja küüslaugumahlas on rohkesti kaaliumi, mis aitab tasakaalustada naatriumi taset kehas, alandades vererõhku. Lisaks sellele, kuna see sisaldab küüslauku, hoiab see ära suurenenud rõhu tagajärjel tekkivate trombide tekke.
Koostisosad
- 2 sidruni mahl
- 4 küüslauguküünt
- 500 ml vett
Ettevalmistusrežiim
Pange koostisosad segistisse ja peksake, kuni saadakse homogeenne segu. Joo 3 korda päevas, pärast sööki.
Takja tee rõhu alandamiseks
Takja tee rõhu alandamiseks sisaldab põletikuvastaseid, rahustavaid ja diureetilisi omadusi, mis aitavad võidelda rõhu suurenemisega, leevendades selliseid sümptomeid nagu peavalu.
Koostisosad
Ettevalmistusrežiim
Pange koostisosad pannile ja keetke 10 minutit. Seejärel laske sellel seista 5 minutit, kurnake ja jooge 4 tassi päevas.
Lisaks nendele kodustele ravimitele peaksid inimesed kasutama vähese soolasisaldusega dieeti, regulaarselt treenima ja vältima stressi tekitavaid olukordi.
Kasulikud lingid:
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond