Sisu
Brasiilia pediaatriaselts soovitab nii imetavatel imikutel kui ka imiku piimasegu kasutavatel imikutel alates 6. elukuust uusi toite sisse viia.
Siiski on erijuhtumeid, kus toidu sisseviimist võib lastearst soovitada alates 4. kuust. Ideaalne on alati rääkida lastearstiga, et teada saada, millal on vaja alustada toitmist.
Alguses peaksite andma ainult nn magusaid imikutoite, mis on valmistatud kergesti seeditavatest ja kooritud puuviljadest, nagu õunad, pirnid ja papaiad. Siis tuleb soolase imikutoidu faas, mis on valmistatud köögiviljadest ja seejärel rikastatud liha, kala ja kanalihaga. Vaadake, kuidas peaks toitmine toimuma imiku igas eluetapis.
1. Magus õuna- või pirnitoidutoit
Võite kasutada punaseid või rohelisi õunu, samuti pirne, kui need on hästi pestud ja värsked. Beebi andmiseks on vaja puuviljad jagada ainult pooleks või neljaks osaks, eemaldada seemned ja keskne vars ning kraapida väikese lusikaga puuvilja viljaliha.
Kraapige, kuni see jõuab naha lähedale, pidage meeles, et olge ettevaatlik ja ärge jätke lusikasse ega nahatükkidesse suuri puuviljatükke.
2. Magus banaanist imikutoit
Selle imikutoidu jaoks on vaja vaid kahvliga korralikult mudida väike banaan, kuni see on väga kreemjas ja tükkideta.
Rohelised banaanid püüavad soolestikku kinni, samas kui nende küpsemine võimaldab väljaheite normaalset moodustumist. Lisaks kipub õunabanaan põhjustama ka kõhukinnisust ja seda saab kasutada kõhulahtisuse korral, samas kui kääbusbanaan kiirendab soolestiku transiiti.
3. Soolakartuli ja suvikõrvitsa puder
Soolast putru peaksite alustama ainult ühe või kahe köögiviljaga, lisamata liha või teravilja, nagu oad ja herned. Suvikõrvits on suurepärane köögivili, kuna see sisaldab palju vett ja on kergesti seeditav, teadke kõiki selle eeliseid suvikõrvitsa 3 uskumatust kasust.
Koostis:
- 1 väike kartul
- ½ suvikõrvits
Ettevalmistusrežiim:
Peske kartulid ja suvikõrvitsad hästi, koorige ja lõigake kuubikuteks, võttes küpsetamiseks filtreeritud veega keskmisel kuumusel. Kontrollige kahvliga, kas köögivili on küps, eemaldage see tulelt ja asetage taldrikule, sõtke kahvliga enne lapse toitmist hästi püreeks.
Kui see on esimene soolane söögikord, võite küpsetatud koostisosad lasta läbi sõela ka ainult beebi toidule, veendumaks, et pole mingeid toidupalasid, mis võivad lämbumist põhjustada.
4. Maguskartuliga soolatud imikutoit
Täiendava söötmise teisel nädalal võite hakata imikutoidule lisama looduslikke lihapuljoneid.
Koostis:
- 1 väike bataat
- ½ peet
- Keedetud veiseliha puljong
Ettevalmistusrežiim:
Küpseta umbes 100 g tailiha, näiteks lihast või limast, maitsestades vaid vähese värske ürdiga, nagu küüslauk, sibul ja roheline lõhn, soola lisamata. Pese ja koori bataadid ja peet, lõika kuubikuteks ja keeda väga pehmeks.
Sõtkuda köögiviljad kahvliga või lasta segistist läbi segisti, nii et need oleksid plaadil eraldatud ja laps õpiks erinevaid maitseid tuvastama. Lisage taldrikule väike veiseliha puljongi kulp.
Vaadake veel 7 kuu vanuste imikutoidu retsepte.