Sisu
Rosmariini eeterlikul õlil on arvukalt eeliseid, peamiselt aju stimulatsiooni ja mälu parandamise osas. Lisaks saab seda õli kasutada naha väljanägemise parandamiseks, kehva seedimise sümptomite leevendamiseks ja juuste kasvu stimuleerimiseks. Vaadake, milleks rosmariin on mõeldud.
Rosmariiniõli saab valmistada kodus ja seda tuleks hoida soojas ja pimedas kohas, et selle omadused säiliksid. Lisaks õlile võib tee valmistamiseks kasutada rosmariini, mida tuleks tarbida 3–4 korda päevas ja millel on ka mitmeid eeliseid. Avastage rosmariinitee eelised.
Kuidas teha
Rosmariiniõli valmistamiseks peaksite klaaspurki asetama kaks kuiva rosmariini oksa ja lisama katte ja veidi raputama baasõli, näiteks kookosõli, mandliõli või oliiviõli. Seejärel tuleks õli hoida umbes kaks nädalat soojas ja pimedas kohas. Seejärel kurna ja aseta uuesti klaaspurki.
Enne rosmariiniõli kasutamist on oluline, et see lahjendatakse väheses vees, kuna see võib nahka põletada. Lisaks ei tohiks lapsed, rasedad, kõrge vererõhuga, seedeprobleemidega ja imetavad naised rosmariiniõli kasutada. Hoolimata mitmesugustest tervisele kasulikest toimingutest, peaks rosmariiniõli kasutama alles pärast meditsiinilist konsultatsiooni, kuna see võib suhelda mõne ravimiga.
Peamised eelised
Rosmariinil on seedimist soodustavad, antiseptilised, antimikroobsed ja stimuleerivad omadused ning sellel võib olla mitmeid eeliseid:
1. Parandab mälu
Rosmariin on võimeline stimuleerima närvisüsteemi, parandades mälu, keskendumisvõimet ja arutluskäiku. Seega saab seda kasutada depressiooni, ärevuse ja Alzheimeri tõve ennetamiseks ja raviks.
Kuidas kasutada: Mälu stimuleerimine on võimalik rosmariini sissehingamise teel, millesse tuleks paar tilka õli panna tassi keeva veega või isegi maitseaine abil. Samuti saate teada, kuidas rosmariiniga mälutoonikut teha.
2. Näo noorendamine
Rosmariinil on antioksüdatiivsed omadused, see tähendab, et see on võimeline vähendama vabade radikaalide kontsentratsiooni ja vähendama seeläbi nahakahjustusi, vältides kortsude ja plekkide teket. Lisaks on rosmariin võimeline stimuleerima kollageeni tootmist, vältides naha lõtvumist ja tagades nooruslikuma välimuse.
Kuidas kasutada: Näo noorendamine on saavutatav vee või kookosõliga lahjendatud rosmariiniõli näole kandmisega ning seda tuleks ringjate liigutustega ühtlaselt jaotada. Seejärel soovitatakse liigne õli sooja veega niisutatud lapiga ära pühkida. Hoolimata sellest, et nahal on palju eeliseid, tuleks seda kasutada dermatoloogi juhendamisel.
3. Võitle nakkuste vastu
Rosmariiniõli võib pidada looduslikuks antibiootikumiks ja seda saab kasutada näiteks bakterite põhjustatud kuseteede ja seedetrakti infektsioonide raviks. Hoolimata aktiivsusest kahjulike bakterite vastu, on arsti näidustatud ravimite kasutamine hädavajalik.
Lisaks bakterite vastasele toimele on rosmariiniõli võimeline vähendama ka mõnede viiruste, näiteks herpesviiruse aktiivsust, vähendades isegi selle viiruse levikut. Seega on rosmariiniõli suurepärane immuunsüsteemi tugevdamiseks. Vaadake mõningaid näpunäiteid immuunsüsteemi tugevdamiseks.
Kuidas kasutada: nakkuste vastu võitlemiseks eeliste saamiseks võib õli panna tassi keeva veega ja sisse hingata või seda manustada nakkuse keskmes olevatele aladele, näiteks haavadele ja aknele, ning seda tuleks kasutada lahjendatult teises looduslikus õlis.
4. Hoiab ära õõnsused
Antiseptilise ja bakteritsiidse omaduse tõttu võib rosmariiniõli kasutada õõnsuste vältimiseks ja seega suu tervena hoidmiseks. Vaadake ka õõnsuste vältimiseks, kuidas hambaid korralikult pesta.
Kuidas kasutada: Rosmariiniõli kasutamiseks suu puhastamiseks on soovitatav segada 20 tilka rosmariiniõli tassi destilleeritud veega ja teha suuvett iga päev. Hoolimata sellest, et suuõõne tervisele on eeliseid, tuleks rosmariiniõli kasutada sel eesmärgil pärast hambaarsti näidustust.
5. Leevendab seedehäirete sümptomeid
Rosmariiniõli on suurepärane võimalus halva seedimisega seotud sümptomite leevendamiseks, näiteks gaas, kõhuvalu, kõhulahtisus ja kõhukinnisus. Lisaks on see võimeline maksa funktsiooni parandama, eriti pärast palju rasvase toidu söömist või palju alkoholi.
Kuidas kasutada: Seedehäirete sümptomite leevendamiseks võite minna mõne tilga selle õliga vanni või masseerida oma kõhtu 1 tilga rosmariiniõliga. Avastage muid looduslikke võimalusi halvaks seedimiseks.
6. Stimuleerib juuste kasvu
Seda õli saab kasutada ka juuste kasvu stimuleerimiseks ja kõõmaga võitlemiseks, mis on tingitud selle seenevastasest omadusest. Vaadake teisi näpunäiteid juuste kiiremaks kasvamiseks.
Kuidas kasutada: Juustele kasutamiseks võite šampooni lisada mõne tilga õli või kanda seda näiteks kookosõliga segatud peanahale, näiteks iga 15 päeva tagant, masseerida kergelt ja seejärel pesta juukseid tavaliselt šampoon ja palsam.
7. Leevendab peavalu
Aromateraapia rosmariiniõliga on suurepärane võimalus peavalude leevendamiseks ja heaolu edendamiseks, eriti kui peavalu põhjus on stress, kuna rosmariiniõli on võimeline vähendama kortisooli vabanemist , mis on hormoon, mida nimetatakse stressihormooniks. Vaadake, milleks aroomiteraapia on mõeldud.
Kuidas kasutada: peavalude leevendamiseks pange lihtsalt tilk rosmariiniõli pea valutavatele osadele või templitele, mis vastavad pea külgmistele piirkondadele, ja masseerige, pidades meeles, et õli tuleb segada mõne muu loodusliku õliga. Võite ka paar tilka rosmariiniõli panna tassi keeva veega ja paar korda päevas nuusutada.
8. Parandab vereringet
Rosmariiniõli suudab lisaks valuvaigistavatele omadustele parandada vereringet ning aidata näiteks krampide ning lihas- ja liigesevalu ravis. Lisaks on see vereringet stimuleerides võimeline organismist toksiine väljutama, vähendades väga tõhusalt venitusarme ja tselluliiti.
Kuidas kasutada: Lihasvalu raviks võib rosmariiniõli kanda valusale kohale, mis on lahjendatud veega või mõne muu õliga, näiteks kookosõli või oliiviõliga. Venitusarmide ja tselluliidi raviks peate segama 2 tilka rosmariini eeterlikku õli, 2 tilka apteegitilliõli ja 3 supilusikatäit oliiviõli või kookosõli ja seejärel masseerima piirkonda. Teadke kookosõli mõningaid eeliseid.
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond