Sisu
Näol, kätel, käsivartel või muudel kehaosadel tekkivad tumedad laigud võivad olla põhjustatud sellistest teguritest nagu päikesekiirgus, hormonaalsed muutused, akne või nahahaavad. Raskematel juhtudel võivad nahaplekid viidata nahavähile, seetõttu on oluline pöörata tähelepanu selle omadustele.
Alati, kui täpp suureneb, sellel on erinevad värvid või see kasvab, peaksite minema dermatoloogi juurde, et ta saaks seda spetsiaalse valgusega uurida. Samuti on soovitatav pöörduda arsti poole, kui plekil pole kindlat põhjust ja see on häiriv.
Sellest videost saate teada saada, kuidas tuvastada ja ravida nahatäppe, millele viidatakse järgmises tekstis:
Kuidas saada nahale tumedaid laike
Naha tumedate laikude raviks peate pöörduma dermatoloogi poole, et tuvastada täpne laigutüüp ja alustada sobivat ravi. Kuid kodus on plekke võimalik proovida tuvastada mõnede omaduste kaudu, näiteks värv, kuju või koht, kus see ilmub. Siin on 7 levinumat tüüpi plekke:
1. Päikese tekitatud plekid
See on kõige tavalisem näo, käte või jalgade tumedate laikude tüüp, mis ilmneb päikesekiirguse tõttu aastate jooksul ja seetõttu on see levinud ka pärast 45. eluaastat. Tavaliselt võivad seda tüüpi laigud aastate jooksul tumedamaks muutuda, kui nahka pole päikesekaitsekreemiga iga päev kaitstud.
Kuidas ravida: kaks korda nädalas tehtav naha koorimine võib aidata eemaldada kõige kergemad ja pealiskaudsed laigud, kuid laseri või intensiivse pulsivalguse kasutamine on hea võimalus naha tooni ühtlustamiseks. Lisaks on väga oluline kasutada päikesekaitsekreeme iga päev, et vältida olemasolevate plekkide tumenemist ja uute plekkide tekkimist.
2. Raseduslaigud
Melasma on näonaha tumedate laikude tüüp, mis tekib pärast pikaajalist päikese käes viibimist ja võib seetõttu ilmneda ka näiteks pärast päikesepõletust. Melasma on hormonaalsete muutuste tõttu raseduse ajal samuti väga levinud, kuid sellistel juhtudel on see tuntud kui chloasma gravidarum.
Kuidas ravida: Peaksite nahale kandma igapäevast päikesekaitsekreemi minimaalse kaitsefaktoriga 30, vältima pikaajalist päikese käes viibimist kõige kuumematel tundidel. C-vitamiiniga rikastatud niisutava kreemi kasutamine on raseduse ajal kõige suurem. Kui plekid ei kao ennast pärast lapse sündi, võib kasutada selliseid ravimeetodeid nagu laser- või teemantkoorimine või näiteks hapetega. Vaadake, millist hoolt peaksite melasma ravimisel võtma.
3. Seborröa keratoos
Seborröa keratoos on teatud tüüpi kõrge ja tume märk, mis ilmub nahale tänu looduslikule vananemisprotsessile ja mis on tavaliselt healoomuline ega ohusta tervist.
Kuidas ravida: nahavähi avastamiseks peab dermatoloog neid alati hindama, sest neid võib segi ajada. Ravi ei ole tavaliselt vajalik, kuid arst võib signaali eemaldamiseks kasutada väiksemaid operatsioone.
4. Plekid pärast aknet või tuulerõugeid
Põletikujärgne hüperpigmentatsioon on teatud tüüpi tumedad laigud, mis ilmnevad pärast nahakahjustusi ja seetõttu on need väga levinud kehapiirkondades, kus on olnud põletusi, akne, tuulerõuged või agressiivne nahahooldus.
Kuidas ravida: Heledaimaid laike saab leevendada pindmise koorega, tumedaimaid kohti saab aga leevendada ainult depigmenteerivate kreemide, näiteks kibuvitsaõliga. Teine võimalus on teha happeline koor, sest see eemaldab naha pindmise ja vahekihi, tekitades uue, plekideta. Vaadake, kuidas seda tüüpi ravi keemilises koorimises teha.
5. Diabeediplekid
Diabeedi põdevatel mustanahalistel või segarassilistel inimestel tekib nahal tavaliselt teatud tüüpi tumed laik, mis ilmneb peamiselt kaela ümbruses ja nahavoltides. Need laigud on põhjustatud suukaudsete diabeediravimite kasutamisest või mõnest hormonaalsest muutusest, näiteks hüpotüreoidism või polütsüstilised munasarjad.
Kuidas ravida: naha kergendamiseks võite seda kord nädalas koorida vedelseebi ja suhkruga, kuid kehakaalu langetamine ja treenimine on ravi edukuse seisukohalt väga olulised, sest nii saate ravida II tüüpi diabeeti ja mitte vajavad rohkem diabeedivastaseid ravimeid, mis on nende laikude peamine riskitegur. Vaadake, mida saate veel seda tüüpi plekkide kõrvaldamiseks teha.
6. Sidrunist tingitud plekid kätele
Tumedaid laike, mis võivad tekkida kätele või kätele, sidruniga kokkupuutel, millele järgneb päikese käes viibimine, nagu võivad juhtuda näiteks caipirinha valmistamisel ja päikese käes väljas käimisel, saab ravida nahka kergendavate kreemidega.
Naha tumedaid laike, mis on põhjustatud sidrunist, nimetatakse fütofotomelanoosiks ja nende ilmumine võib võtta 2 või 3 päeva. Ideaali kõrvaldamiseks on plekitud naha pesemine väga hea ja alati asetage plekile päikesekaitsekreem, nii et see ei muutuks veelgi tumedamaks. Kipub sidruniplekk aja jooksul puhtaks minema, kuid selle kadumine võib võtta kuni 4 kuud.
Mida teha: peate määrima valgendava kreemi või kreemi, näiteks need, mis sisaldavad näiteks C-vitamiini. Neid saab osta apteekidest või ilutarvete kauplustest.
Siit saate teada, miks seda tüüpi plekid võivad ilmneda.
7. Kuidas frekke kergendada
Freckles on levinud heleda nahaga inimestel ja ilmub tavaliselt näole, sülle ja kätele ning kipub suvel tumedamaks muutuma, kui päikese käes viibimine on suurem. Vekkide valgendamiseks võite kasutada ka näiteks hüdrokinooni sisaldavaid valgendavaid kreeme või losjoneid, kuid kuna need on geneetilised omadused, ei kao need tavaliselt täielikult. Mõned omatehtud võimalused on:
- Kasutage omatehtud koort, segades päevas 1 purk nivea kreemi, 1 tuub hüpoglükaane, 1 ampull A-vitamiini ja 1 klaas magusmandliõli.
- Kasutage järgmist omatehtud maski, mis on valmistatud 1 munavalgest, 1 spl magneesiumpiimast ja 1 korgist vedelast bepantoolist. Kandke segu 30 minutiks nahale ja peske pärast veega. Seda segu tuleks kasutada ülepäeviti umbes 3 kuni 4 nädalat.
Lisaks on soovitatav kasutada päikesekaitsekreeme koos SPF 15-ga iga päev näol, kätel ja kätel, et kaitsta nahka päikese kahjulike mõjude eest, vältides juba olemasolevate frecklite tumenemist.
Kuidas nahavähki ära tunda
Tavaliselt ilmneb nahavähk väikese tumeda laikuna, mis aja jooksul kasvab, esitades erinevaid värve ja ebakorrapärase kuju. Et teada saada, kas nahal olev koht võib olla nahavähk, tuleks jälgida, kas:
- Täpp on teistest hästi eraldatud ja isoleeritud;
- Kui plekk on suurem kui 6 mm ja selle servad on ebaühtlased;
- Kui samas kohas on rohkem kui 1 värv, näiteks sinaka varjundiga.
Kuidas ravida: sobiva ravi alustamiseks ja paremaks paranemisvõimaluseks on soovitatav võimalikult kiiresti pöörduda dermatoloogi poole.
Igasugune hooldus aitab kodus nahal tumedaid laike kergendada. Kuid neid tuleks alati teha dermatoloogi juhendamisel. Lisaks, kui täpid pärast 1-kuulist ravi ei vaibu, on soovitatav minna tagasi arsti juurde, et teha uus hinnang ja alustada sobivat ravi.
Seega on oluline olla teadlik igast nahal tekkivast tumedast laikust, mida pole olnud sünnist saati, sest kui see aja jooksul suureneb, muudab kuju või muudab mingeid omadusi, peab dermatoloog seda hindama, et tuvastada ja alustage sobivat ravi.