Sisu
Raseduse ajal gaaside väljutamiseks ja ebamugavustunde tekkimiseks kõhus võib tarbida näiteks piparmünditeed selle spasmolüütilise toime tõttu, mis aitab leevendada valu ja ebamugavusi. Tee valmistamiseks pange lihtsalt 2–4 g värskeid piparmündilehti keeva tassi, laske seista umbes 10 minutit, kurna ja jooge kaks kuni kolm tassi teed päevas pärast sööki.
Raseduse ajal tekkivad gaasid ei kahjusta last, kuid võivad rasedale põhjustada tugevat kõhuvalu ja ebamugavustunnet kõhus, mida saab leevendada, kui kõrvaldada gaase tekitavad toidud, näiteks kaalikas, herned ja kapsas või kasutada sünnitusarsti poolt välja kirjutatud ravimeid. dimetikoon.
Kuidas ravida gaase raseduse ajal
Rasedate gaase saab ravida sünnitusarsti poolt välja kirjutatud gaaside ravimiga, näiteks Luftal või Dimethicone, mis aitab gaase kergemini kõrvaldada, vähendades ebamugavust ja valu.
Teine võimalus raseduse ajal gaaside raviks on Micro Enema, näiteks Microlaxi kasutamine, mida saab osta apteegist. Rase naine peab järgima pakendi infolehel või pakendil endal olevaid kasutusjuhendeid. Vaadake teisi abinõusid gaasi raviks raseduse ajal.
Mida teha raseduse ajal gaaside vältimiseks
Raseduse ajal on gaasitoodangu suurenemine normaalne, kuna suureneb progesterooni hormoon, mis lõdvestab keha kõiki kudesid, sealhulgas seedesüsteemi kudesid, aeglustades seedimist ning soodustades mao- ja soolegaaside teket. Gaaside vältimiseks raseduse ajal peab rase naine:
- Vältige raskesti seeditavate toitude ja gaseeritud jookide söömist;
- Vältige toite, mis põhjustavad gaase, näiteks: maguskartul, munad, kapsas, sibul, brokoli, oad, kikerherned, praetud toidud, herned, virsikud ja terad;
- Vältige söömise ajal rääkimist;
- Sööge aeglaselt ja närige oma toitu väga hästi;
- Kandke lahti ja mugavaid riideid;
- Kõndige iga päev;
- Vältige närimiskummi.
Kergete harjutuste tegemine ja sügav hingamine aitab samuti parandada seedimist, soosib soolestiku peristaltilisi liikumisi, aidates kõrvaldada gaase ja vähendades nende teket.
Vaadake järgmist videot, et teada saada, kuidas toiduga raseduse ajal gaaside vastu võidelda ja seda vältida:
[video]
Kuidas raseduse ajal gaase tuvastada
Gaase nii raseduse alguses kui ka lõpus on sagedamini pärast peamist söögikorda ja neid saab vältida mõningate lihtsate harjumustega, näiteks vältida gaasi tekitavate toiduainete tarbimist ja vältida samal söögikorral liiga palju söömist. See lisaks gaaside moodustumise vähenemisele vähendab kõrvetisi ja põletust, mis on levinud ka raseduse ajal.
Raseduse ajal on gaaside sümptomiteks tugev kõhuvalu, tavaliselt näiteks tõmblemine, kõhupuhitus, kõhukinnisus ja soolekoolikud. Kui lisaks nendele sümptomitele ilmutab rase ainult ühel küljel kõhuvalu, iiveldust, oksendamist või kõhulahtisust, peaks ta pöörduma rasedusega kaasneva sünnitusabiarsti poole.
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond
Bibliograafia>
- Eronita COSTA. Toitumine ja fütoteraapia. 2. Brasiilia: Vozes Ltda, 2011. 184–185.
- CURTIS, Susan jt. Ravimtaimede retseptiraamat. São Paulo: Dorling Kindersley, 2011. 84.
- TERVISEMINISTEERIUM. Tähelepanu madala riskiga sünnituseelsele hooldusele. 2012. Saadaval aadressil :. Juurdepääs 14. novembril 2019
- LEE, Hyun J.; PARK, Kyung S. Puhitus. Korea J Gastroenterol. Vol. 70 (6). 288-295, 2017