Sisu
Jalade ja jalgade kipitustunne võib juhtuda lihtsalt seetõttu, et keha on halvasti paigutatud või see võib olla märk sellistest haigustest nagu herniated kettad, diabeet või hulgiskleroos või isegi jäseme murd või looma hammustus. .
See sümptom võib ilmneda üksi või kaasneda muid sümptomeid ning võib osutuda vajalikuks haiguse spetsiifiline ravi.
1. Keha kehv positsioneerimine
Üks levinumaid põhjuseid, mis põhjustavad jalgade ja jalgade kipitust, on pikalt samas asendis istumine, lamamine või seismine, näiteks ühe jala otsas istumine, põhjustades kehas vereringet ja närvide kokkusurumist.
Mida teha: ideaalne on muuta oma asendit sageli ja teha venitusi vähemalt üks kord päevas, et ergutada päeva jooksul vereringet. Lisaks tuleb minna pikkade reiside korral või peaksid inimesed, kes töötavad terve päeva istudes, tegema veidi pausi, et veidi jalutada.
Vaadake järgmist videot ja vaadake, mida teha, et vältida jalgade ja jalgade kipitust:
2. Herniated ketas
Herniated ketas on lülidevahelise ketta väljaulatuv osa, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu seljavalu ja selgroo tuimus, mis võib kiirata jalgadele ja varvastele ning põhjustada kipitust.
Mida teha: Ravi koosneb valuvaigistite, lihasrelaksantide või põletikuvastaste ravimite manustamisest valu ja põletiku leevendamiseks, füsioteraapia ning raskematel juhtudel peate võib-olla pöörduma operatsiooni. Vaadake lisateavet ravi kohta.
3. Perifeerne polüneuropaatia
Perifeerset polüneuropaatiat iseloomustavad muutused keha närvides, mistõttu inimene tunneb mõnes kehapiirkonnas palju valu, kipitust, jõu puudumist või tundlikkuse puudumist.
Mida teha: ravi toimub vastavalt iga inimese vajadustele ja neuropaatiat põhjustavale haigusele ning koosneb valu leevendamisest anesteetikumide ja füsioteraapiaga, mis on suurepärane võimalus kahjustatud piirkondade taastamiseks.
4. Paanikahood, ärevus ja stress
Äärmuslikud stressi- ja ärevussituatsioonid võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu käte, käte, keele ja jalgade kipitus ning nendega võivad kaasneda muud sümptomid, nagu külm higi, südamepekslemine ja valu rinnus või kõhus.
Mida teha: nendel juhtudel tuleks vereringe parandamiseks proovida olla rahulik ja hingamist reguleerida. Kui see pole võimalik, tuleb pöörduda arsti poole, kuna ravi võib osutuda vajalikuks. Vaadake muid võimalusi meele rahustamiseks.
5. Hulgiskleroos
Hulgiskleroos on krooniline haigus, mida iseloomustab põletik, mille käigus hävivad müeliini kihid, mis katavad ja isoleerivad neuroneid, kahjustades seeläbi keha liikumisi kontrollivate sõnumite edastamist, näiteks rääkimist või kõndimist, põhjustades puude. Lisaks jäsemete kipitustunde tekitamisele võib see haigus avaldada tahtmatuid lihaste liikumisi ja kõndimisraskusi.
Mida teha: Hulgiskleroosil pole ravi ja ravi peab toimuma kogu elu, mis seisneb haiguse progresseerumise aeglustamiseks mõeldud ravimite võtmises, näiteks interferoon, Fingolimod, Natalizumab ja Glatiramer Acetate, kortikosteroidid kriiside intensiivsus ja kestus ning ravimid sümptomite kontrollimiseks, näiteks valuvaigistid, lihasrelaksandid või antidepressandid. Vaadake lisateavet hulgiskleroosi ravi kohta.
6. Beriberi
Beriberi on B1-vitamiini puudusest põhjustatud haigus, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu lihaskrambid, topeltnägemine, vaimne segasus ja käte ja jalgade kipitus. Lisateave selle haiguse kohta.
Mida teha: selle haiguse ravi seisneb B1-vitamiiniga toidulisandite võtmises, alkoholi tarbimise välistamises ja selle vitamiinirikka toidu, näiteks kaerahelveste, päevalilleseemnete või riisi, tarbimise suurendamises.
7. Luumurrud
Luumurru ravi ajal, kuna jäseme on pikka aega liikumatus ja kuna see asetseb jää asetamise tõttu kerge kokkusurumise, võib see selles piirkonnas tunda kipitust. Jalade kipitamine on sagedasem, kui luumurd tekib puusas.
Mida teha: üks asi, mis aitab kipitustunnet vähendada, on jäseme hoidmine keha suhtes võimaluse korral veidi kõrgemal, kuid kui tunnete palju ebamugavusi, peaksite pöörduma arsti poole.
puhake kõrgendatud jäsemega
8. Diabeet
Diabeet võib põhjustada kehva vereringe, eriti keha jäsemetes, näiteks kätes ja jalgades, ning kipitus võib olla märk jalgade või käte haavade või haavandite tekkimise algusest.
Mida teha: nendel juhtudel on vereringe parandamiseks väga oluline kontrollida vere glükoosisisaldust, olla ettevaatlik toiduga ja jalutada vähemalt 30 minutit päevas.
9. Guillain - Barré sündroom
Guillain - Barré sündroom on tõsine neuroloogiline haigus, mida iseloomustavad närvipõletik ja lihasnõrkus, mis võib põhjustada surma. Enamasti diagnoositakse see pärast viiruse, näiteks dengue või zika põhjustatud infektsiooni. Üks levinumaid sümptomeid on jalgade ja käte kipitus ja tundlikkuse kaotus. Vaadake selle haiguse kohta rohkem.
Mida teha: tavaliselt tehakse ravi haiglas meetodi abil, mis koosneb vere filtreerimisest, et eemaldada närvisüsteemi rünnavad antikehad või süstida antikehi, mis toimivad närve ründavate antikehade vastu. , vähendades teie põletikku. Vaadake lisateavet ravi kohta.
10. Loomade hammustamine
Mõne looma, näiteks mesilaste, madude või ämblike hammustus võib kohapeal kipitust põhjustada ja sellega võivad kaasneda muud sümptomid, näiteks turse, palavik või põletus.
Mida teha: esimese asjana proovige tuvastada vigastuse põhjustanud loom, peske see ala korralikult läbi ja pöörduge esimesel võimalusel kiirabisse.
11. Ateroskleroos
Ateroskleroosi iseloomustab aja jooksul tekkiv rasvade naastude kogunemine arteritesse, mis võib blokeerida verevoolu ja põhjustada südameataki või insuldi. Enamik sümptomeid ilmnevad alles siis, kui anum on ummistunud, ja see võib olla valu rinnus, hingamisraskused, jalavalu, väsimus ja surisemine ning lihasnõrkus kehva vereringega kohas. Lisateave ateroskleroosi kohta.
Mida teha: Ateroskleroosi tahvel moodustub kõrge kolesteroolitaseme, vanuse ja rasvumise tõttu, nii et dieedi parandamine, vähem küllastunud rasvade ja suhkru tarbimine ning regulaarne treenimine aitab vältida naastude teket. Samuti on väga oluline minna kohe arsti juurde kohe, kui ilmnevad esimesed sümptomid.