Sisu
Krüoteraapia on füsioteraapias kasutatav terapeutiline tehnika, mis kasutab termokotte, jääd või spetsiaalseid seadmeid kehas põletiku ja valu raviks, vähendades selliseid sümptomeid nagu turse ja punetus.
Külma võib krüoteraapiaga kasutada ka esteetilistel eesmärkidel, kasutades selleks spetsiaalseid seadmeid, võideldes näiteks lokaliseeritud rasva, tselluliidi ja lõtvumise vastu või eemaldades tüükad. Kui soovite teada näidustuste ja kosmeetilise krüoteraapia teostamise kohta, vaadake: Esteetiline krüoteraapia.
Lisaks on krüoteraapia ka meetod tüükade raviks intiimses piirkonnas, HPV, günekoloogi poolt ja spetsiifilise materjaliga. Vaata lähemalt: Krüoteraapia HPV raviks.
Jääpakendi tähised
Madala temperatuuri näidustused hõlmavad järgmist:
- Lihasevigastused, nagu nikastused, löögid või verevalumid nahal;
- Ortopeedilised vigastused, nagu pahkluu, põlve või selg;
- Lihaste ja liigeste põletik;
- Lihasvalud;
- Kerged põletused.
Krüoteraapiat ja termoteraapiat, mis kasutab külma asemel soojust, saab vastavalt vigastusele kasutada koos. Siit videost saate teada, kuidas valida iga vigastuse raviks sooja või külma kompressi vahel:
Kuidas kasutada
Krüoteraapiat tuleks kasutada füsioterapeudi juhendamisel ja seda saab teha mitmel viisil, näiteks purustatud jää või kivi, riidesse pakituna või spetsiaalsete termokottidega. Neid kotte leidub apteekides ja neid võib olla erinevat tüüpi ja suurusega ning need võivad olla paindlikud või näiteks takjapaelaga, mis hõlbustab nende kasutamist.
Võite teha ka kastmist vanni jääveega, kasutada pihustit või isegi vedela lämmastikuga. Ükskõik milline tehnika on valitud, tuleb tõsise ebamugavuse või tundlikkuse kaotuse korral jää kasutamine lõpetada, jää kokkupuute aeg kehaga ei tohiks kunagi ületada 20 minutit, et mitte nahka põletada.
Krüoteraapia näidustuste vastu
Kuna tegemist on meetodiga, mis häirib vereringet, ainevahetust ja naha närvikiude, tuleb arvestada jää kasutamise vastunäidustustega, kuna tehnika ebaõige kasutamise korral võib see kahjustada inimese tervist, raskendades haigusi näiteks nahk ja kehv vereringe.
Jääd ei tohiks kasutada, kui:
- Naha haavad või haigused, näiteks psoriaas, kuna liigne külm võib veelgi ärritada nahka ja kahjustada paranemist;
- Kehv vereringe, näiteks raske arteriaalne või venoosne puudulikkus, kuna see protseduur vähendab keha vereringet selles kohas, kus seda rakendatakse, ja see võib olla kahjulik neile, kellel on vereringe juba muutunud;
- Külmaga seotud immuunhaigus, näiteks Raynaud tõbi, krüoglobulineemia või isegi allergiad, kuna jää võib vallandada kriisi;
- Minestamise või kooma olukord või mõistmisega viivitamine, kuna need inimesed ei pruugi teavitada, kui külm on väga tugev või põhjustab valu.
Lisaks sellele, kui ravitava jäseme valu, turse ja punetuse sümptomid krüoteraapiaga ei parane, tuleks pöörduda ortopeedi poole, et oleks võimalik uurida põhjuseid ja suunata ravi igale inimesele ning seostada kasutamist. näiteks põletikuvastased ravimid.