Sisu
Enesetapukäitumine tekib tavaliselt ravimata psühholoogilise haiguse, näiteks raske depressiooni, posttraumaatilise stressi sündroomi või skisofreenia tagajärjel.
Seda tüüpi käitumine on alla 29-aastastel olnud üha sagedasem, olles HIV-viirusest olulisem surmapõhjus, mis mõjutab Brasiilias enam kui 12 tuhat inimest aastas.
Kui arvate, et kellelgi võib olla suitsiidikäitumise märke, kontrollige märke, mida saate jälgida, ja mõistke enesetapuriski:
- 1. Liigne kurbus ja soovimatus olla teiste inimestega Ei Jah
- 2. Järsk käitumise muutus väga erinevate riiete kasutamisel, näiteks Ei Jah
- 3. Erinevate menetluses olevate küsimuste lahendamine või testamendi koostamine Ei Jah
- 4. Näidake pärast suurt kurbust või masendust välja rahulikult või muretult Ei Jah
- 5. Sagedased enesetapuähvardused Ei Jah
Sellist käitumist saab vältida, eriti kui pereliikmed või sõbrad suudavad selle tuvastada ja aidata inimesel sobivat ravi alustada. Selle põhjuseks on asjaolu, et enamikul juhtudel ei suuda inimene enam leida toimuvale emotsionaalsele kriisile muid lahendusi. Hea võimalus on helistada elu hindamiskeskusesse, helistades numbrile 188.
1. Näidake üles liigset kurbust ja eraldatust
Sageli on kurb ja soovimatu osaleda koos sõpradega tegevustes või teha seda, mida tehti varem, on mõned depressiooni sümptomid, mis ravimata olles on üks enesetappude peamistest põhjustest.
Tavaliselt ei suuda inimene tuvastada, et ta on depressioonis, ja arvab lihtsalt, et ta ei saa hakkama teiste inimestega ega tööga, mis ajapikku jätab inimese heitunuks ja soovimatuks elama.
Vaadake, kuidas kinnitada, kas tegemist on depressiooniga ja kuidas ravile saada.
2. Muutke käitumist või kandke erinevaid riideid
Enesetapumõtetega inimene võib käituda tavapärasest erinevalt, rääkida muul viisil, jättes mõistmata vestluse meeleolu või osaledes isegi riskantsetes tegevustes, näiteks narkootikumide tarvitamine, kaitsmata intiimne kontakt või juhtimine suur kiirus.
Lisaks, kuna enamasti pole enam huvi elu vastu, on tavaline jätta tähelepanuta riietumisviis või enda eest hoolitsemine, kasutada vanu määrdunud riideid või lasta juustel ja habemel kasvada.
3. Ootel olevate küsimustega tegelemine
Kui keegi mõtleb enesetapule, on tavaline, et hakatakse tegema erinevaid ülesandeid, et proovida oma elu korraldada ja lõpetada pooleliolevad asjad, nagu oleks see siis, kui ta kavatseb pikka aega reisida või elada mõnes teises riigis. Mõned näited on näiteks pereliikmete külastamine, keda pole ammu näinud, väikeste võlgade tasumine või näiteks mitmesuguste isiklike esemete pakkumine.
Paljudel juhtudel on inimesel võimalik kirjutamiseks kulutada ka palju aega, mis võib olla testament või isegi hüvastijätukiri. Mõnikord võib need kirjad avastada enne enesetapukatset, aidates selle ära hoida.
4. Näita äkilist rahu
Rahuliku ja muretu käitumise demonstreerimine pärast suurt kurbust, depressiooni või ärevust võib olla märk sellest, et inimene mõtleb enesetapule. Seda seetõttu, et inimene arvab, et on leidnud oma probleemile lahenduse, ja ta ei tunne enam nii suurt muret.
Sageli võivad pereliikmed neid rahulikke perioode tõlgendada depressioonist taastumise etapina ning seetõttu võib neid olla raske kindlaks teha ja psühholoog peaks neid alati hindama, et veenduda, et enesetapumõtteid pole.
5. Enesetappude ähvardamine
Enamik inimesi, kes mõtlevad enesetapule, teavitavad sõpra või pereliiget oma kavatsustest. Ehkki seda käitumist peetakse sageli viisiks tähelepanu saada, ei tohiks seda kunagi ignoreerida, eriti kui inimesel on depressiooni faas või suured muutused oma elus.
Kuidas enesetappu aidata ja ära hoida
Kui kahtlustatakse, et kellelgi võivad olla enesetapumõtted, on kõige tähtsam näidata üles armastust ja empaatiat selle inimese vastu, püüdes mõista, mis toimub ja millised on sellega seotud tunded. Seetõttu ei tohiks karta küsida inimeselt, kas ta tunneb kurbust, masendust ja mõtleb isegi enesetapule.
Seejärel peaksite otsima abi kvalifitseeritud spetsialistilt, näiteks psühholoogilt või psühhiaatrilt, et proovida inimesele näidata, et tema probleemile on muid lahendusi kui enesetapp. Hea võimalus on helistada elu hindamiskeskusesse, helistades numbrile 188, mis on saadaval ööpäevaringselt.
Enesetapukatsed on enamasti impulsiivsed ja seetõttu tuleks enesetapukatse vältimiseks eemaldada kõik materjalid, mida saab enesetappu teha, näiteks relvad, pillid või noad, samuti kohtadest, kus see inimene rohkem aega möödub. See väldib impulsiivset käitumist, andes teile rohkem aega mõelda probleemide vähem agressiivsele lahendusele.
Siit saate teada, kuidas käituda enesetapukatse korral, kui seda pole võimalik ära hoida. Esmaabi enesetapukatse puhul.