Sisu
Küünte kiiremaks kasvamiseks on oluline neid tugevdada, rakendades tugevdavat alust, süües rohkem valke ja biotiini, kuid lisatarbimine on kasulik ka juuste ja küünte kasvu tugevdamiseks ja hõlbustamiseks, näiteks Pantogar.
Küüned kasvavad tavaliselt umbes 0,1 mm päevas, mis on umbes 2–3 mm kuus ja seetõttu on oluline hoida oma küüned puhtad ja niisutatud, vältida kokkupuudet puhastusvahenditega ja mitte hammustada küüned.
Hoides oma küüned terved ja kindlad, võivad teie küüned kasvada kiiremini, nii et mõned näpunäited küünte kiiremaks kasvamiseks on järgmised:
1. Kasutage tugevdavat alust
Küünte kiiremaks kasvamiseks on oluline, et tugevdaksite neid küünte tugevdamise või kõvenemise aluste ja küünte tugevdamise õliga, mis lisaks küünte tugevdamisele aitavad ka toita, hoides ära selle murdumise või killustumise.
2. Söö rohkem valke, tsinki ja biotiini
Teatud toitude tarbimise suurendamine võib aidata teie küüntel kiiremini ja tugevamalt kasvada ning on oluline, et suurendaksite järgmiste toiduainete sisaldust:
- Valk: kana, munad, pähklid, mereannid, soja, teraviljad ja kerge želatiin;
- Biotiin: mandel, maapähkel, muna, porgand, lillkapsas ja sarapuupähkel;
- Tsink: india pähklid, rohelised oad, tailiha, homaar ja austrid.
3. Võtke oma küünte tugevdamiseks toidulisand
Toidulisandite tarvitamine aitab ka teie küüntel tugevamaks muutuda ja kiiremini kasvada, kuna need sisaldavad vitamiine ja mineraale, mis aitavad ja stimuleerivad küünte kasvu, ning ravivad võimalikke vitamiinipuudusi toidus.
Toidulisand Pantogar
Nutrilatina Rennovee Hair & Nail toidulisand
4. Niisutage ja kaitske oma küüsi
Hea niisutava kreemi määrimine kätele ja küüntele aitab säilitada mitte ainult käte, vaid ka küünte ja küünenahkade niisutust, jättes küünte toidetumaks ja tugevamaks, mis pikemas perspektiivis hoiab ära selle kerge murdumise või killustumise.
Lisaks on veel üks oluline näpunäide - käte kaitsmine kummikinnastega majapidamistööde tegemisel, näiteks maja koristamisel, riiete või nõude pesemisel, kus peate oma käed puutuma puhastusvahendite ja veega, mis jätab kõige tundlikumad ja rabedamad küüned.
5. Vältige atsetooni
Atsetoon sobib suurepäraselt küünelaki eemaldamiseks, kuid kuivab ka küüsi ja seetõttu tuleks alati kasutada atsetoonita küünelakieemaldit, kuna see sisaldab küünte jaoks vähem agressiivseid kemikaale.
Need on väikesed näpunäited, mis aitavad teie küüntel tugevamaks ja tervemaks saada, mis pikemas perspektiivis aitab küünte kasvu. Vaadake ka seda, kuidas saate oma küüsi tugevdada, kasutades koduseid ja looduslikke ravimeid, kasutades küünte tugevdamiseks mõeldud koduseid ravimeid.