Sisu
Raskmetallidega saastumise vältimiseks, mis võib põhjustada tõsiste haiguste, näiteks neerupuudulikkuse või vähi, tekkimist, on oluline vähendada kokkupuudet igasuguste tervisele ohtlike raskmetallidega.
Elavhõbe, arseen ja plii on meie igapäevaelu erinevate objektide, näiteks lampide, värvide ja isegi toiduainete koostises kõige sagedamini kasutatavad tüübid ja seetõttu võivad need kõige kergemini mürgitust põhjustada.
Vaadake raskmetallide saastumise peamisi sümptomeid.
Kõigi terviseriskide vältimiseks on oluline teada, millised esemed sisaldavad suures koguses neid metalle, et teada saada, mida igapäevases kontaktis muuta või kõrvaldada:
1. Kuidas vältida kontakti Merkuuriga
Mõned võimalused elavhõbedaga tarbetu kokkupuute vältimiseks on järgmised:
- Vältige rohke elavhõbedaga kala söömist, näiteks makrell, mõõkkala või marliin, eelistades lõhet, sardiini või sardelli;
- Ärge hoidke kodus elavhõbedat sisaldavaid esemeid, näiteks värvi, kasutatud patareisid, kasutatud lampe ega elavhõbeda termomeetreid;
- Vältige vedeliku elavhõbedaga esemete, näiteks luminofoorlampide või termomeetrite purustamist;
Lisaks on õõnsuste ja muude hambaraviprotseduuride korral soovitatav mitte kasutada ka hambaravi elavhõbedatäidet, eelistades näiteks vaigutäidiseid.
2. Kuidas vältida kontakti arseeniga
Arseeni saastumise vältimiseks on oluline:
- Eemaldage CCA või ACZA-ga säilitusainetega töödeldud puit või kandke kontakti vähendamiseks hermeetiku või arseenivaba värvikiht;
- Ärge kasutage väetisi ega herbitsiide koos naatriummetanearonaadi (MSMA), kaltsiummetanearonaadi või kakodüülhappega;
- Vältige arseeniga ravimite võtmist, küsige arstilt kasutatava ravimi koostise kohta;
- Hoidke kaevu vett desinfitseeritud ja vastutava piirkonna vee- ja kanalisatsiooniettevõtte poolt testitud.
Seega on enne ostmist oluline olla teadlik kõigi toodete koostisest, sest arseeni esineb mitmesuguste kodus kasutatavate materjalide, peamiselt kemikaalide ja säilitusainetega töödeldud materjalide koostises.
3. Kuidas vältida kontakti pliiga
Pli on metall, mida leidub paljudes igapäevaelus kasutatavates esemetes ja seetõttu on soovitatav enne ostmist kontrollida esemete koostist, eriti PVC-st.
Lisaks oli plii ka raskemetall, mida sageli kasutati seinavärvide loomisel ja seetõttu võivad enne 1980. aastat ehitatud majad seintel olla palju pliid. Seega on soovitav seda tüüpi värv eemaldada ja värvida maja uute raskemetallivabade värvidega.
Teine väga oluline näpunäide pliireostuse vältimiseks on vältida kraanivee kasutamist kohe pärast kraani avamist ja lasta enne joomist või vee kasutamist toiduvalmistamiseks jahtuda kõige külmemasse kohta.
Muud raskmetallid
Ehkki neid on igapäevases tegevuses kõige rohkem raskmetallide hulgas, on oluline vältida kokkupuudet muud tüüpi raskmetallidega, näiteks baarium, kaadmium või kroom, mis on tööstuses ja ehitusplatsidel sagedasemad, kuid mis võivad põhjustada ka tõsiseid terviseprobleeme. kui asjakohaseid turvameetmeid ei kasutata.
Saastumine toimub seetõttu, et kuigi pärast kohest kokkupuudet enamuse seda tüüpi metallidega ei toimu sümptomite arengut, kogunevad need ained inimkehasse ja võivad aja jooksul põhjustada tõsiste tagajärgedega, näiteks neerupuudulikkusega, mürgistust. ja isegi vähk.
Vaadake täiesti loomulikku viisi, kuidas kõrvaldada osa liigsetest raskmetallidest kehas.