Sisu
Põlveliigese artroos on selle liigese raske krooniline kahjustus, kus tekib põlve degeneratsioon, põletik ja lõtvus, põhjustades selliseid sümptomeid nagu:
- Põlvevalu pärast pingutusi, mis paranevad puhata;
- Jäikus hommikul voodist tõustes või pärast pikka puhkeaega, mis paraneb 30 minuti pärast;
- Pragisemise või pragunemise olemasolu
- Turse ja kuumus tavaliselt põletikulises faasis
- Põlveliigese suurenenud tunne luude kasvu tõttu põlve ümber
- Piiratumad liigutused, eriti põlve täielik sirutamine
- Raskused jala põrandal toetamisel
- Nõrgemad ja kiduramad reielihased
Põlveliigese artroosi korral on väga levinud mõlema põlve kahjustus, kuid nende sümptomid võivad üksteisest erineda ja see on tingitud iga liigese kahjustuse määrast.
Aja jooksul on loomulik, et artroos süveneb ja seetõttu võivad ilmneda tõsisemad sümptomid, näiteks liigeste deformatsioonid ja paljud valud, mis põhjustavad patsiendile kõndimisraskusi ja suuremat kalduvust lonkamiseks.
Mis võib selle muutuse põhjustada
Põlveliigese artroosi peamised põhjused võivad olla:
- Liigese loomulik kulumine, mis tekib vanuse tõttu;
- Väga ülekaaluline;
- Otsene trauma, näiteks põlvili kukkumine;
- Liigeste väärkasutamisega seotud põletikuline haigus.
See probleem puudutab peamiselt üle 45-aastaseid inimesi, kuid kui isikul on suur ülekaal või näiteks mõni neist riskifaktoritest, võib tal artroos tekkida noorelt, umbes 30-aastaselt.
Põlveliigese artroosiga inimestel võib talvel rohkem valu tekkida ja valu võib tekkida siis, kui ilm muutub ja vihma tuleb. Kuigi teadus ei suuda siiani selgitada, miks see juhtuda võib, on sellele asjaolule 4 võimalikku seletust. Mis need on, saate teada siit.
Kuidas ravi tehakse
Põlveliigese artroosi ravi saab teha valuvaigistite, põletikuvastaste ravimite ja toidulisanditega, mis aitavad taastada liigest. Lisaks on oluline läbida füsioteraapia ja kõige raskematel juhtudel võib kasutada infiltreerumist kortikosteroididega või isegi operatsiooni, milleks võib olla näiteks artroskoopia.
Artroosi harjutused
Mõned näited põlveliigese artroosi harjutustest on jalalihaste venitamine, mida patsient saab teha üksi või füsioterapeudi abiga, ja jalgrattaga sõitmine. Siiski on oluline, et füsioterapeut soovitaks neid harjutusi, sest valel viisil sooritades või kui liiges on endiselt väga valus, võivad need haigust süvendada.
Vaadake mõningaid näiteid sellest videost:
Füsioteraapia
Põlveliigese artroosi füsioteraapiat tuleks teha eelistatavalt iga päev, suurima valu korral. Füsioterapeut peaks hindama liigest ja kavandama parima ravi, austades inimese piiranguid. Seanssidel saate kasutada põletikuvastaseid vahendeid, lihaste venitus- ja tugevdusharjutusi.
Kirurgia
Operatsioon on näidustatud juhul, kui inimesel ei ilmne sümptomite paranemist, jätkates valu, raskusi trepist üles ronimisel ja langetamisel, isegi pärast mitu kuud kestnud tavapärast ravi ravimite, kortikosteroidide ja füsioteraapiaga.
Operatsiooni saab teha, eemaldades põlve ja asetades selle asemele proteesi. Pärast seda taastub inimene tavaliselt täielikult, kuid taastumise kiirendamiseks on vajalik füsioteraapia seanss. Tea, kuidas seda tehakse ja kui kaua taastumine aega võtab.
Looduslik ravi
Põlveliigese artroosi korral on hea looduslik ravimeetod kasutada päeva lõpus sooja linaseemne haudumist liigesel. Valmistage lihtsalt puhta peene kangaga kimp, milles on 3 lusikatäit linaseemneid ja kuumutage mikrolaineahjus 1 või 2 minutit, kuni see on soe. Seejärel kandke põlvedele 10-15 minutit.
Vaadake loodusliku ravivahendi näidet aadressil: Kodune ravim osteoartriidi vastu.