Sisu
Hirm on põhiline emotsioon, mis võimaldab inimestel ja loomadel ohtlikke olukordi vältida. Kui hirm on aga liialdatud, püsiv ja irratsionaalne, peetakse seda foobiaks, mis viib inimese põgenema selle põhjustanud olukorrast, põhjustades ebameeldivaid tundeid nagu ärevus, lihaspinged, treemor, õhetus, kahvatus, higistamine, tahhükardia ja paanika.
Psühhoteraapia seansside või konkreetsete ravimite abil saab võidelda ja ravida mitut tüüpi foobiaid.
1. Tripofoobia
Trüpofoobia, mida nimetatakse ka aukude hirmuks, juhtub siis, kui tunnete end ebamugavate aukude või mustritega objektide või piltidega kokkupuutel, näiteks kärgstruktuurid, naha aukude kogumid, puit, ebamugavustunne, sügelus, värisemine, kipitus ja tõrjumine. , näiteks taimed või käsnad. Raskematel juhtudel võib see kontakt põhjustada iiveldust, südame löögisageduse tõusu ja isegi paanikahoogu.
Hiljutiste uuringute kohaselt on see põhjuseks see, et trüpofoobiaga seotud inimesed tekitavad nende mustrite vahel teadvustamata vaimse seose võimaliku ohuolukorra vahel ja hirm tekib enamasti looduse loodud mustrites. Tõrjuv vilt on tingitud aukude väljanägemisest nahas haigusi põhjustavate ussidega või mürgiste loomade nahaga. Vaadake, kuidas trüpofoobiat ravitakse.
2. Agorafoobia
Agorafoobiat iseloomustab hirm jääda avatud või kinnisesse ruumi, kasutada ühistransporti, seista järjekorras või seista rahva hulgas või isegi üksi kodust lahkuda. Nendes olukordades või neile mõeldes kogevad agorafoobiaga inimesed ärevust, paanikat või neil on muid puuet tekitavaid või piinlikke sümptomeid.
Inimene, kes kardab neid olukordi, väldib neid või seisab silmitsi suure hirmu ja ärevusega, vajanud ettevõtte kohalolekut, et neid ilma hirmuta toetada. Nendel juhtudel tunneb inimene pidevalt muret, kas ta kannatab paanikahoogude all, kaotab kontrolli avalikkuse ees või juhtub, et miski teda ohtu seab. Lisateave agorafoobia kohta.
Seda foobiat ei tohiks segi ajada sotsiaalfoobiaga, mille puhul hirm tuleneb inimese võimetusest teistega suhelda.
3. Sotsiaalfoobia
Sotsiaalset foobiat ehk sotsiaalse ärevushäire tunnuseks on liialdatud hirm suhelda teiste inimestega, mis võib ühiskonnaelu suuresti tingida ja viia depressiivsete seisunditeni. Sotsiaalfoobiaga inimene tunneb end väga ärevana sellistes olukordades nagu avalikes kohtades söömine, rahvarohketes kohtades käimine, näiteks peol käimine või töövestlus.
Üldiselt tunnevad need inimesed end alaväärsena, neil on madal enesehinnang, nad kardavad teiste rünnakuid või piinlikkust ning tõenäoliselt on neil varem olnud traumaatilisi kogemusi, näiteks kiusamine, agressioon või vanemate või õpetajate suur surve.
Sotsiaalfoobia kõige sagedasemad sümptomid on ärevus, südame löögisageduse tõus, hingamisraskused, higistamine, näo punetus, käte värisemine, suukuivus, rääkimisraskused, kogelemine ja ebakindlus. Lisaks on inimene väga mures ka oma soorituse või selle üle, mida ta neist arvata võiks. Sotsiaalfoobiat saab ravida, kui ravi on korralikult läbi viidud. Lisateave sotsiaalse ärevushäire kohta.
4. Klaustrofoobia
Klaustrofoobia on teatud tüüpi psühholoogiline häire, mille puhul inimene kardab viibimist kinnistes kohtades, näiteks liftides, väga rahvarohketes bussides või väikestes ruumides.
Selle foobia põhjused võivad olla pärilikud või olla seotud traumaatilise episoodiga lapsepõlves, kus laps pandi kinni näiteks tuppa või lifti.
Klaustrofoobiaga inimesed usuvad, et nende ruum on järjest väiksem, tekitades sellega ärevussümptomeid nagu liigne higistamine, suukuivus ja südame löögisageduse suurenemine. Lisateave seda tüüpi foobia kohta.
5. Arahnofoobia
Arahnofoobia, mida nimetatakse ka ämbliku hirmuks, on üks levinumaid foobiaid ja see juhtub siis, kui inimesel on liialdatud hirm olla ämblikulaadsete läheduses, mistõttu nad kaotavad kontrolli ja võivad samuti tunda pearinglust, südame löögisageduse suurenemist, valu rinnus, õhupuudus, värinad, liigne higistamine, surmamõtted ja iiveldus.
Araknofoobia põhjused pole kindlalt teada, kuid arvatakse, et see võib olla evolutsiooniline vastus, kuna kõige mürgisemad ämblikud põhjustavad nakkusi ja haigusi. Seega on ämblike hirm omamoodi teadvustamatu organismi kaitsemehhanism, et mitte hammustada.
Seega võivad arahnofoobia põhjused olla pärilikud või olla seotud hirmuga hammustada ja surra või näha teisi sama käitumisega inimesi või isegi traumaatiliste kogemuste tõttu, mida ämblikud on varem kannatanud.
6. Kulofoobia
Kulofoobiat iseloomustab irratsionaalne hirm klounide ees, mille korral inimene tunneb end oma nägemuse tõttu traumana või lihtsalt kujutleb oma kujutlust.
Arvatakse, et hirm klounide ees võib alata juba lapsepõlves, sest lapsed on võõrastega väga reageerivad või klounidega juhtuda võinud ebameeldiva episoodi tõttu. Pealegi tekitab hirmu ja ebakindlust lihtne teadmatuse fakt, teadmata, kes on maski taga. Selle foobia teine põhjus võib olla viis, kuidas halbu kloune esindatakse näiteks televisioonis või kinos.
Kuigi paljud peavad seda kahjutuks mänguks, põhjustavad klounid inimesi, kellel on kulofoobia sümptomid, nagu liigne higistamine, iiveldus, kiire südamelöögisagedus, kiire hingamine, nutt, karjumine ja ärritus.
7. Akrofoobia
Akrofoobia ehk kõrgusekartus koosneb liialdatud ja irratsionaalsest hirmust kõrgete kohtade ees, näiteks kõrgete hoonete sillad või rõdud, eriti kui kaitset pole.
Selle foobia võib vallandada minevikus kogetud trauma, vanemate või vanavanemate liialdatud reaktsioonid alati, kui laps viibib teatud pikkusega kohtades, või lihtsalt ellujäämisinstinkt.
Lisaks muudele foobiatüüpidele levinud sümptomitele, nagu liigne higistamine, värinad, õhupuudus ja südame löögisageduse suurenemine, on levinumateks seda tüüpi foobiateks suutmatus usaldada oma tasakaalu, pidevad katsed millestki kinni hoida, nutmine ja karjub.
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond