Sisu
Kuigi rahva seas on teada, et kaneelitee on võimeline menstruatsiooni stimuleerima, eriti hilja, pole siiski konkreetseid teaduslikke tõendeid selle kohta, et see vastab tõele.
Siiani läbi viidud uuringud näitavad ainult, et kaneelitee on valmistatud koos selle liigigaCinnamomum zeylanicum, mis on maailmas enim tarbitud liik, saab tõhusalt kasutada menstruatsioonivalude leevendamiseks ja menstruatsioonivoolu vähendamiseks. Seega pole siiani olnud tõendeid selle kohta, et see toimiks emakas, põhjustades selle kokkutõmbumist ja soosides menstruatsiooni.
Kõrvaltoimete osas on teada, et seda tüüpi kaneeli liigne tarbimine võib olla maksale kahjulik, eriti kui seda tarbitakse eeterliku õlina, lisaks muud kaneeli liigid, kui neid kasutatakse ka kujul eeterlik õli võib põhjustada muutusi emakas ja põhjustada näiteks abordi, kuid see efekt juhtub ainult eeterliku õliga ja seda on täheldatud ainult loomadel.
Kuidas kaneel mõjutab menstruaaltsüklit
Kuigi on üldteada, et regulaarselt tarvitatav kaneelitee aitab menstruatsiooni hilinemist normaliseerida, pole teaduslikke tõendeid, mis näitaksid kaneeli tegelikku mõju menstruaaltsükli toimimisele.
Ainus suhe, mis kaneeli ja menstruaaltsükli vahel näib olevat, on mõnede uuringute kohaselt see, et kaneelitee näib aitavat vähendada menstruatsioonist põhjustatud ebamugavusi, kuna see on võimeline vähendama prostaglandiinide taset, suurendama endorfiini taset ja parandavad vereringet, olles seetõttu efektiivsed PMS-i sümptomite, eriti menstruaalvalude leevendamisel.
Lisaks leiti, et ideaalses koguses kaneelitee tarbimine, mida soovitab rohuteadlane või naturopaat, on lõõgastava toimega, vähendades düsmenorröas emaka kokkutõmbeid ja takistades raseduse ajal kokkutõmbeid, lisaks sellele, et see võib vähendada voolu menstruaaltsükkel naistel, kellel on väga rikkalik vool.
Kas raseduse ajal saab kaneeliteed?
Siiani pole rasedatel naistel olnud vastunäidustusi koos valmistatud kaneelitee tarbimiseksCinnamomum zeylanicum, aga kui sellega tehaCinnamomum camphora võib esineda verejooksu ja emaka muutusi. Lisaks leiti rottidega läbi viidud uuringus, et kaneeli eeterlikul õlil on katkestav toime. Mõju rottidele ei pruugi aga ilmtingimata olla sama, mis mõju inimestele, mistõttu kaneeli eeterliku õli abordipotentsiaali tõestamiseks on vaja täiendavaid uuringuid.
Tulenevalt asjaolust, et puuduvad teaduslikud uuringud, mis osutaksid kaneelitee tarbimise seosele ja võimalikele tagajärgedele raseduse ajal, soovitatakse tüsistuste vältimiseks rase naine kaneeliteed tarbimata jätta. Tea teisi teid, mida rase naine ei tohiks võtta.
Kuidas teha kaneelitee
Kaneelitee valmistamine on lihtne ja kiire ning on suurepärane võimalus seedimise ja heaolutunde parandamiseks, kuna tänu oma omadustele on see võimeline meeleolu parandama ja väsimust vähendama. Kaneelitee valmistamiseks peate:
Koostisosad
- 1 kaneelipulk;
- 1 tass vett.
Ettevalmistusrežiim
Pange kaneelipulk veepannile ja keetke umbes 5 minutit. Seejärel laske sellel soojeneda, eemaldage kaneel ja jooge. Kui inimene soovib, saab ta maitse järgi maiustada.
Kuigi pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et kaneel aitab menstruatsiooni vähendada, on selle kasutamine sel eesmärgil endiselt üsna populaarne. Menstruatsiooni soodustamiseks võite siiski kasutada muid teesid, mis tõestavad emaka muutusi ja mis võivad menstruatsiooni kiirendada, näiteks ingveritee. Siit leiate teavet teiste teede kohta, mis võivad menstruatsiooni hilinemist edasi lükata.
Lisateavet kaneeli ja selle eeliste kohta leiate järgmisest videost: