Sisu
Tsüsteiin on aminohape, mida organism suudab toota, ja seetõttu öeldakse, et see pole oluline. Tsüsteiinil ja metioniinil on tihe seos, kuna aminohapet tsüsteiini saab toota aminohappe metioniini kaudu.
Tsüsteiin on juuste kasvu jaoks oluline, nii et neile, kes soovivad juuste kiiret kasvu, peaksid nad suurendama tsüsteiinirikka toidu tarbimist, samuti on võimalik osta ka tsüsteiiniga palsameid ja maske, anda juustele edasi ja tugevdada juhe.
Tsüsteiinirikkad toidud Muud tsüsteiinirikkad toidud
Tsüsteiinirikaste toitude loetelu
Peamised tsüsteiinirikkad toidud on:
- Piim ja piimatooted;
- Täistera;
- Kašupähkel,
- Brasiilia pähkel,
- Pähklid,
- Sarapuupähkel,
- Mandlid,
- Maapähkel;
- Küüslauk,
- Brokkoli,
- Lilla sibul,
- Rooskapsas.
Milleks on tsüsteiin
Tsüsteiin aitab lisaks naha tervele kasvule kaasa naha moodustumisele ja tervisele.
Tsüsteiini saab toota kaubanduslikult juustest või loomakarvadest ja -sulgedest, sellest saab kreeme ja tooteid nõrkade või kahjustatud juuste raviks, mida tuleb tugevdada.